Mae gan bawb iechyd meddwl

Mae’r wefan hon yn lle i gael gwybodaeth, profiadau ac adnoddau iechyd meddwl – i gyd drwy gyfrwng y Gymraeg.

Cymorth mewn argyfwng

Profiadau

Holl brofiadau
Aled Edwards

Aled Edwards ydw i ac rwy’n falch o’r dyn rydw i wedi dod

Mae wedi rhoi’r awydd i mi godi ymwybyddiaeth o iselder ôl-enedigol mewn dynion, atal hunanladdiad ymhlith dynion, normaleiddio iechyd meddwl a helpu eraill

Hynek Janoušek

Poteli gwag o ‘nghwmpas yn gofyn am y pwy?

Wrth i bob blwyddyn ddechrau a mynd yn ei blaen tua’i therfyn anorfod, rwy’n cael pyliau o orfoledd a phyliau o dristwch diymadferth

Caryl Parry Jones, Emma Walford, Non Parry, Rachael Evans

Sgwrs Eden a Caryl Parry Jones

Sgwrs PABO x meddwl.org: Eden yn holi Caryl Parry Jones am eu caneuon newydd.

Vicky Powner

Blog Vicky

‘Ma’ grŵp ohonyn ni’n ‘neud 10k Llanelli fel her ar gyfer pen-blwydd C.

Gwaith creadigol

Holl waith creadigol
Katie Dunwoody

Blwyddyn newydd

Mae’r flwyddyn newydd yn dechrau nawr, Pawb yn meddwl am adduned fawr. “Bydd yn well, gwna fwy, gwella’r drefn” Ond beth os ti’n ddigon fel wyt ti? Cadwa dy gefn!

‘Salem a Fi’ – Endaf Emlyn (detholiad)

Detholiad o hunangofiant newydd Endaf Emlyn, ‘Salem a Fi’

Iola Ynyr

‘Camu’ – Iola Ynyr (detholiad)

Daw’r darn isod o ‘Camu’ – cyfres o ysgrifau hunangofiannol newydd gan Iola Ynyr.

Katie Dunwoody

Heddwch Meddwl

Wythnos iechyd meddwl, Ar draws y byd.

Newyddion ac erthyglau

Holl newyddion
Arddun Rhiannon

Rhannu’r Baich

Ar bennod ddiweddaraf podlediad Rhannu’r Baich, bu aelod o dîm rheoli meddwl.org, Arddun Rhiannon, yn sgwrsio am waith yr elusen

Gemma Thomas

Podlediad iechyd meddwl newydd

Mae pŵer mewn rhannu, ac yn ystod y podlediad hwn, byddaf yn siarad â phobl ledled Cymru, o bob math o gefndir, sydd wedi stryglo gyda’u hiechyd meddwl

Iestyn Gwyn Jones, Manon Elin, Non Parry, Sioned Weaterton

Wyth mlynedd o meddwl.org : Prynhawn Da

Sgwrs gyda rhai o aelodau tîm meddwl.org ar Prynhawn Da i ddathlu wyth mlynedd o’r wefan.

Ar y Dibyn – Aberystwyth

Mae Ar y Dibyn yn lle diogel i unigolion sydd wedi eu heffeithio gan unrhyw fath o ddibyniaeth i ddod at ei gilydd i chwarae gyda syniadau’n greadigol.

Cyflyrau

Holl gyflyrau

Pyliau o Banig

Panic Attacks

Llif o symptomau seicolegol a chorfforol dwys sy’n dechrau’n sydyn.

Anhwylderau Bwyta

Eating Disorders

Pan fydd unigolyn yn datblygu agwedd nad yw’n iach tuag at fwyd.

Gorbryder

Anxiety

Emosiynau a theimladau corfforol y gallem eu profi pan fyddwn yn bryderus neu’n nerfus.

Iselder

Depression

Hwyliau isel sy’n para am amser hir ac yn effeithio ar eich bywyd bob dydd.

Triniaethau

Holl driniaethau

Therapi Electrogynhyrfol (ECT)

Triniaeth sy’n cynnwys anfon cerrynt trydan trwy’ch ymennydd

Cwnsela

Math o therapi yw cwnsela sy’n eich annog chi i siarad am eich problemau a’ch teimladau yn gyfrinachol.

Therapi Gwybyddol Ymddygiadol (CBT)

Therapi sydd wedi ei selio ar y ffordd ‘rydym yn meddwl a/neu’r ffordd ‘rydym yn ymddwyn.

Therapi Grŵp

Math o therapi seicolegol sy’n digwydd gyda grŵp o bobl gyda’i gilydd.

Eisiau rhannu eich profiad chi?

Mae meddwl.org yn blatfform sy’n rhannu profiadau iechyd meddwl gwahanol. Ydych chi eisiau rhannu eich profiad chi?

Rhannu fy mhrofiad