Iselder ôl-enedigol ac iechyd meddwl amenedigol
Postnatal depression and perinatal mental health
Gellir ei gael unrhyw bryd rhwng yr adeg rydych chi’n canfod eich bod yn feichiog hyd at flwyddyn ar ôl rhoi genedigaeth.
Rethink
Cyngor a gwybodaeth i rai sy’n byw gyda salwch meddwl, a’u teuluoedd a’u ffrindiau.
PANDAS
Cefnogaeth a gwybodaeth i unigolion a’u teuluoedd sy’n byw gyda iselder ôl a chyn enedigol.
Mind Cymru 
Cyngor a chefnogaeth i rymuso unrhyw un sy’n byw gyda salwch meddwl.
Samariaid
Llinell gymorth i unrhyw un sydd angen rhywun i wrando arnynt.
Llyfrau - Darllen yn Well • Llyfrau - Hunangymorth • Llyfrau - Pob Llyfr
‘Ymdrin ag iselder ôl-enedigol’
Llyfr hunangymorth ymarferol sy’n seiliedig ar Therapi sy’n Canolbwyntio ar Dosturi i’ch helpu i adnabod rhai o symptomau iselder ôl-enedigol a, lle bo hynny’n briodol, eu normaleiddio, a thrwy hynny leddfu eu gofid.
Yn effro i’r gwirionedd: sut gall diffyg cwsg effeithio ar iechyd meddwl mam
Yn yr erthygl hon, mi fydda i’n trafod sut gall diffyg cwsg fod yn un o achosion sylfaenol problemau iechyd meddwl ymysg mamau, a pham mae hi’n hen bryd i ni daflu goleuni ar y mater hwn sy’n cael ei anwybyddu’n rhy aml o lawer.
Llyfrau - Pob Llyfr • Llyfrau - Profiadau
‘Gyrru Drwy Storom’ – Alaw Griffiths (gol.)
Yn y gyfrol arloesol hon cawn hanes profiadau rhai sydd wedi cael eu heffeithio gan salwch meddwl, trwy gyfrwng eu cerddi, eu llythyrau, eu dyddiaduron a’u hysgrifau.
Roedd y dyddiau’n hir ond hedfanodd y flwyddyn: fy nhaith gyda Iselder ôl-enedigol
Wnes i erioed dychmygu y byddwn i wedi dioddef o Post Natal Depression, wedi’r cyfan roedd pethau’n iawn wedi geni fy merch hynaf bron i dair blynedd yn gynharach.
70% o famau newydd yn profi anawsterau iechyd meddwl : Metro
Mae 70% o famau newydd a beichiog yn profi anhawster iechyd meddwl o ryw fath yn ystod neu ar ôl beichiogrwydd.
Mamau yn dioddef heb uned arbenigol : BBC Cymru Fyw
Mae mamau newydd sydd â salwch meddwl yn “dioddef’ oherwydd diffyg uned mam a baban yng Nghymru.
Mamau newydd yn cefnogi ei gilydd : BBC Cymru Fyw
Mae criw o famau ym Mhowys wedi sefydlu grŵp er mwyn cefnogi ei gilydd i ddygymod â phroblemau iechyd meddwl sydd gan rai yn sgil genedigaeth.