Ailbrosesu a Dadsynhwyro drwy Symudiadau’r Llygaid (EMDR)
Techneg seicotherapi sy’n defnyddio mewnbwn synhwyraidd megis symudiadau’r llygaid i helpu pobl i …
Anifeiliaid
Gall anifeiliaid anwes ein helpu i deimlo’n well am ein hunain ac am fywyd.
Beth yw hunan-ofal?
Gall hunan-ofal helpu i gynnal a gwella ein lles yn gyffredinol.
Cwnsela
Math o therapi yw cwnsela sy’n eich annog chi i siarad am eich problemau a’ch teimladau yn …
Cwnsela i gyplau
Math o therapi sy’n ceisio gwella cyfathrebu a datrys problemau o fewn perthynas agos.
Dod oddi ar feddyginiaeth
Cyn dod oddi ar unrhyw feddyginiaeth, mae’n bwysig gwneud yn siŵr bod gennych yr holl wybodaeth …
Dyfyniadau
Dyfyniadau positif Cymraeg.
Gwrthiselyddion
Defnyddir gwrthiselyddion (antidepressants) i drin iselder ac anhwylderau hwyliau eraill.
Gwrthseicotigau
Defnyddir gwrthseicotigau (antipsychotics) i drin anhwylderau iechyd meddwl sy’n cynnwys symptomau …
Meddyginiaeth
Mae cael cynnig meddyginiaeth neu beidio yn dibynnu ar eich diagnosis, eich symptomau a pha mor …
Sefydlogyddion hwyliau
Defnyddir sefydlogyddion hwyliau i helpu sefydlogi a rheoli eich hwyliau os cewch hwyliau …
Seicoaddysg
Nod seicoaddysg yw eich helpu i ddeall ac i ddysgu byw gyda chyflyrau iechyd meddwl.