Ein gobaith yw rhannu gwybodaeth defnyddiol i bawb sy’n byw gyda salwch meddwl, eu teuluoedd a’u ffrindiau.
- Mynd i weld y meddyg am broblem iechyd meddwl
- Gofyn am help ar gyfer problem iechyd meddwl (Mind Cymru)
- Siarad gyda’ch meddyg teulu am iechyd meddwl (Mind Cymru)
- Sut i gael help (Meic Cymru)
Mae llawer o wybodaeth defnyddiol yma. Gallwch ddarllen profiadau eraill yma neu rannu eich profiadau a sgwrsio yma.
Cysylltwch gyda’r isod am gymorth a chyngor gan weithwyr proffesiynol cymwysedig.
C.A.L.L
- Llinell gymorth sy’n rhoi cefnogaeth emosiynol a gwybodaeth ar iechyd meddwl i bobl Cymru
- 0800 132737 (24/7, am ddim)
- 81066 (neges destun, dechreuwch gyda ‘help’)
- Gwefan
Meic Cymru
- Llinell gymorth sy’n rhoi cyngor ac eiriolaeth i blant a phobl ifanc o dan 25 oed yng Nghymru
- 080880 23456 (8am – canol nos, 7 diwrnod yr wythnos)
- 84001 (neges destun)
- Sgwrsio ar-lein
- Gwefan
- Mae mwy o wybodaeth i bobl ifanc yma.
Samariaid : Samaritans 
- Llinell gymorth os ydych yn teimlo o dan straen eithriadol, neu yn profi teimladau hunanladdol
- Ffoniwch y llinell Saesneg – 116 123 (24 awr y dydd, 7 diwrnod yr wythnos)
- Ffoniwch y llinell Gymraeg – 0808 164 0123 (7pm i 11pm bob diwrnod, gweler oriau agor newydd y llinell Gymraeg)
- Gwefan
Galw Iechyd Cymru 
- Llinell gymorth os oes angen cyngor meddygol cyflym arnoch chi, ond nid yw’n argyfwng
- Galw Iechyd Cymru – 0845 46 47
- Gwefan
Mae mwy o wybodaeth am elusennau yma.
