Barddoniaeth, ysgrifau, gwaith celf a cherddoriaeth sy’n ymwneud ag iechyd meddwl.
Mae’r flwyddyn newydd yn dechrau nawr, Pawb yn meddwl am adduned fawr. “Bydd yn well, gwna fwy, gwella’r drefn” Ond beth os ti’n ddigon fel wyt ti? Cadwa dy gefn!
Detholiad o hunangofiant newydd Endaf Emlyn, ‘Salem a Fi’
Daw’r darn isod o ‘Camu’ – cyfres o ysgrifau hunangofiannol newydd gan Iola Ynyr.
Wythnos iechyd meddwl, Ar draws y byd.
Gan gyrraedd y cyfnod yma, Yr arholiadau yn agosáu, Dim ots y canlyniadau, Mae bywyd dal i barhau.
Mae’n iawn dweud “na” am ‘leni, a nofio’n groes i’r lli. Wrth fod yn glên â thi dy hun, gwna’r hyn sy’n ‘iawn’ i ti.
Blwyddyn yn ôl roedd bywyd yn parhau, tra o’n i dal i grio. Neb wir yn sylwi, faint o’n i’n trio.
Hyd yn oed pan fyddi di’n teimlo’n fach, cofia – ti o bwys, mewn stori sy’n dal i ddigwydd.
Os daw heddiw â gwynt ac eirlaw, dal dy galon dan dy ddwylaw. Waeth ti befo am y tywydd, Mae yfory’n ddiwrnod newydd.
Pan ddaw bore llawn amheuon, I dy fygwth o’r cysgodion, Paid â choelio dy feddyliau, Maen nhw’n pasio, fel cymylau.
Cerdd gan Llinos Dafydd ar ddiwrnod ymwybyddiaeth PTSD
Dyma fy mhrofiad personol o Anhwylder Dysfforig Cyn Mislif. Anhwylder hwyliau misol a yrrir gan hormonau sy’n effeithio ar 1 o bob 20 o fenywod ac unigolion y nodwyd eu bod yn fenyw adeg eu geni.