Mae gan bawb iechyd meddwl

Mae’r wefan hon yn lle i gael gwybodaeth, profiadau ac adnoddau iechyd meddwl – i gyd drwy gyfrwng y Gymraeg.

Cymorth mewn argyfwng

Profiadau

Holl brofiadau
Caryl Parry Jones, Emma Walford, Non Parry, Rachael Evans

Sgwrs Eden a Caryl Parry Jones

Sgwrs PABO x meddwl.org: Eden yn holi Caryl Parry Jones am eu caneuon newydd.

Vicky Glanville

Blog Vicky

‘Ma’ grŵp ohonyn ni’n ‘neud 10k Llanelli fel her ar gyfer pen-blwydd C.

Vicky Glanville

Cymorth i ferched awtistig Cymraeg – o’r diwedd!

“Dwi’n meddwl bo’ fi’n awtistig” neu “Ar ôl ystyried dy asesiad, gallwn gadarnhau dy fod yn cael diagnosis o awtistiaeth” – geiriau sy’n dod yn fwy cyfarwydd i fenywod (a dynion) dros y byd i gyd.

Sam Webb

Diwrnod Iechyd Meddwl Prifysgol

Wnaeth iechyd meddwl achosi rhai problemau yn ystod fy amser yn astudio yn y brifysgol, yn enwedig oherwydd y pandemig.

Gwaith creadigol

Holl waith creadigol
Iola Ynyr

Rhagflas: ‘Camu’ – Iola Ynyr

Daw’r darn isod o ‘Camu’ – cyfres o ysgrifau hunangofiannol newydd gan Iola Ynyr.

Katie Dunwoody

Heddwch Meddwl

Wythnos iechyd meddwl, Ar draws y byd. Dathlu gobaith yn y tywyllwch, Diwrnodau i uno ar y cyd.

Katie Dunwoody

Y Flwyddyn Olaf

Gan gyrraedd y cyfnod yma, Yr arholiadau yn agosáu, Dim ots y canlyniadau, Mae bywyd dal i barhau.

Elin Angharad Davies

Mae’n iawn

Mae’n iawn dweud “na” am ‘leni, a nofio’n groes i’r lli. Wrth fod yn glên â thi dy hun, gwna’r hyn sy’n ‘iawn’ i ti.

Newyddion ac erthyglau

Holl newyddion

Diwrnod Atal Hunanladdiad y Byd – Medi 10

Mae angen inni gydnabod bod meddyliau hunanladdol yn dod o boen dwfn, ac nid yw siarad amdanynt yn gwneud pethau’n waeth.

Wynford Ellis Owen

Cam 3 – 12 Cam Alcoholigion Anhysbys i adferiad llawn

Y weithred ganolog yng Ngham 3 yw gwneud penderfyniad.

Wynford Ellis Owen

Cam 2 – 12 Cam Alcoholigion Anhysbys i adferiad llawn

Pwrpas Cam 2 yw dod i gredu y gall Pŵer mwy na ni wneud drosom yr hyn na allwn ei wneud drosom ni ein hunain. Wynford Ellis Owen.

Wynford Ellis Owen

Cam 1 – 12 Cam Alcoholigion Anhysbys i adferiad llawn

Mae pawb yn y byd, dybiwn i, yn gwybod na all alcoholig adfer nes iddo dderbyn ei fod yn alcoholig…

Cyflyrau

Holl gyflyrau

Pyliau o Banig

Panic Attacks

Llif o symptomau seicolegol a chorfforol dwys sy’n dechrau’n sydyn.

Anhwylderau Bwyta

Eating Disorders

Pan fydd unigolyn yn datblygu agwedd nad yw’n iach tuag at fwyd.

Gorbryder

Anxiety

Emosiynau a theimladau corfforol y gallem eu profi pan fyddwn yn bryderus neu’n nerfus.

Iselder

Depression

Hwyliau isel sy’n para am amser hir ac yn effeithio ar eich bywyd bob dydd.

Triniaethau

Holl driniaethau

Cwnsela

Math o therapi yw cwnsela sy’n eich annog chi i siarad am eich problemau a’ch teimladau yn gyfrinachol.

Therapi Gwybyddol Ymddygiadol (CBT)

Therapi sydd wedi ei selio ar y ffordd ‘rydym yn meddwl a/neu’r ffordd ‘rydym yn ymddwyn.

Therapi Grŵp

Math o therapi seicolegol sy’n digwydd gyda grŵp o bobl gyda’i gilydd.

Meddyginiaeth

Mae cael cynnig meddyginiaeth neu beidio yn dibynnu ar eich diagnosis, eich symptomau a pha mor ddifrifol yw effaith y cyflwr arnoch chi.

Eisiau rhannu eich profiad chi?

Mae meddwl.org yn blatfform sy’n rhannu profiadau iechyd meddwl gwahanol. Ydych chi eisiau rhannu eich profiad chi?

Rhannu fy mhrofiad