Iselder

Hwyliau isel sy’n para am amser hir ac yn effeithio ar eich bywyd bob dydd.

Codi ymwybyddiaeth o iselder a hunan-niweidio ymhlith pobl ifanc ac yn hyrwyddo ffyrdd cadarnhaol a chreadigol o ymdopi â’r dyddiau anodd.

Cyngor a gwybodaeth i rai sy’n byw gyda salwch meddwl, a’u teuluoedd a’u ffrindiau.

Yn arwain symudiad yn erbyn hunanladdiad.

Cefnogaeth a gwybodaeth i unrhyw un sy’n cael eu heffeithio gan iselder

Yn gweithio dros iechyd meddwl a newid cymdeithasol

Cyngor a chefnogaeth i rymuso unrhyw un sy’n byw gyda salwch meddwl.

Prif elusen Cymru ar gyfer pobl gydag afiechyd meddwl difrifol a’u gofalwyr.

Cwrs hunan-gymorth ar-lein am ddim.

Ymgyrch i roi diwedd ar y stigma a wynebir gan bobl sydd efo problemau iechyd meddwl.

Gwasanaeth neges destun i unrhyw un sydd angen cymorth neu gefnogaeth. Tecst: 85258

Adnoddau hunan-gymorth.