PAID A BOD OFN…
So dwi wedi bod yn bangio mlaen yn canu ‘paid a bod ofn dweud be sy’n dy feddwl’ ers 1996 ac rŵan …
Dianc meddwl fy hun
Ma’ anxiety, depression, panic attacks ag ati ddim yn beth neis i fyw gyda, ond dyw e ddim yn …
Y seren rygbi Dafydd James yn cael pyliau o banig : BBC
Dywedodd y cyn-chwaraewr rygbi i Gymru a’r Llewod, Dafydd James, iddo ddechrau dioddef o orbryder …
Helpu rhywun sydd mewn argyfwng iechyd meddwl
Argyfwng iechyd meddwl yw pan fydd ar rywun angen cymorth ar frys.
Y cydberthynas rhwng salwch meddwl a chorfforol – fy mrwydr â Ménière’s Disease
Mae byw ag anhwylder cronig, corfforol yn bendant yn cael effaith ar eich iechyd meddwl.
Dychwelyd i’r Gwaith
Y peth mwyaf dwi wedi ei ddysgu am ddychwelyd i’r gwaith ar ôl salwch meddwl yw nad oes ‘ar ôl’ …
Pwl o banig – Sut alla i helpu?
Gall fod yn anodd pan fydd rhywun annwyl i chi yn cael pwl o banig – yn enwedig os yw’n digwydd …
Caiff pyliau o banig effaith fawr arnoch – David Melding AC : BBC
Mae David Melding AC wedi siarad am ei brofiadau o byliau o banig ofnadwy, gan ddweud eu bod yn …
Calon yn curo’n galed. Mygu. Llewygu.
Tua hanner nos, dechreuais grynu. Doeddwn i methu cael fy ngwynt. Doeddwn i ddim yn gwybod be …
Gorbryder – Sut alla i helpu?
Gall fod yn anodd pan fydd rhywun annwyl i chi yn profi gorbryder, ond mae pethau y gallwch chi eu …
Sut i reoli pyliau o banig
Gall pyliau o banig wneud i anadlu ymddangos yn anodd.
PTSD a fi
Erbyn hyn, dwi’n deall fy salwch. Dwi’n deall pam fod gen i’r salwch.