Dadwireddu ydy teimlo nad ydych chi a/neu eich amgylchedd yn real.
Teimlo eich bod yn gwylio eich hun o du allan i’ch corff neu yn teimlo nad yw pethau o’ch cwmpas …
Mae datgysylltu yn un ffordd mae’r meddwl yn ymdopi â gormod o straen.
Yn cefnogi’r rhai sy’n profi Dadbersonoli a Dadwireddu, ac yn codi ymwybyddiaeth o’r cyflyrau.
Non Parry-Williams o grŵp pop Cymraeg Eden, a Manon Elin o wefan meddwl.org sy’n ymuno ag Alpha y …
Mae byw gyda dadwireddu a gorbryder yn gwneud y pethau symlaf yn anodd.
Erbyn hyn, dwi’n deall fy salwch. Dwi’n deall pam fod gen i’r salwch.
Wrth drafod iechyd meddwl, un o’r pethau pwysicaf yw’r gallu i gyfathrebu’n effeithiol er mwyn …