Pennod 4: ‘Fi’n ok, fi dal ‘ma, dal i fynd…’
Yn y bennod hon mae Elin Llwyd yn sgwrsio gyda Iestyn Jones a Gruff Jones am iselder, awtistiaeth, cerddoriaeth, a’r pwysau i gydymffurfio.
’Tynna dy hun at ‘i gilydd!’
Tynna dy hun at ‘i gilydd. Paid â bod mor wirion. Ti mor anniolchgar. Gwena!
Blog Mis Atal Hunanladdiad
Dros y misoedd diwethaf mae hunanladdiad wedi dod yn fwy personol i mi gan mod i wedi bod yn teimlo’n hunanladdol. Mae nhw wedi bod y misoedd gwaethaf dwi erioed wedi eu profi.
Marc Skone
Y perfformiwr Marc Skone sy’n rhannu ei brofiad o iselder.
Ysgrifennu ‘Tami’
Mae’n bwysig cofio bod gan bawb iechyd meddwl, ac mae pawb yn brwydro yn erbyn rhywbeth, hyd yn oed os nad yw hynny’n amlwg ar yr olwg gynta’.
Nos a Bwrw Glaw
Dwi’n cael pyliau OK ond y rhan fwyaf o’r amser dwi just. Yn. Poeni. Ma’r lleisiau’n gas. Ac yn uchel.
Hunanol
Ti mor hunanol. Dwyt ti’n meddwl am neb ond ti dy hun. Dwyt ti byth yna i dy ffrindiau.
Meddyliau Brawychus
Byddwn i bendant yn dweud bod siarad â rhywun yn angenrheidiol – mae’n helpu wrth gymryd natur frawychus y meddyliau i ffwrdd ychydig pan mae rhywun yn ymwybodol!
Dwi Wedi Blino
Dwi wedi blino! Dwi di cael digon! Dwi wedi cadw yn bositif am dros flwyddyn ond ma’ hi’n anodd!
Teimlo’n Euog
Deffro am 7, dim awydd codi. Gorwadd yn gwely, ddim isio symud. 8 o’r gloch, plant wedi deffro, dal ddim isio codi, aros yn gwely yn gwylio teledu.
Iselder, Adran 136 ac Ymgeisydd Senedd
Penderfynais sefyll yn yr etholiad eleni oherwydd nid yn unig fy mhrofiad yn y byd busnes, ond oherwydd fy mod yn un o’r bobl cafodd eu cadw gan yr heddlu o dan adran 136 o’r ddeddf iechyd meddwl.
Adferiad: Stori mewn 3 rhan
Mae yna dri rhan i’r stori: plentyndod, angau’r arddegau, a thyfu lan.