Panel Trafod: Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl
Non Parry-Williams o grŵp pop Cymraeg Eden, a Manon Elin o wefan meddwl.org sy’n ymuno ag Alpha y tro hwn i drafod eu profiadau o ddioddef ag iechyd meddwl gwael, a chyngor ar sut i ymdopi, fel rhan o Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl. Trefnwyd gan Brifysgol Abertawe.
Dwi Wedi Blino
Dwi wedi blino! Dwi di cael digon! Dwi wedi cadw yn bositif am dros flwyddyn ond ma’ hi’n anodd!
Teimlo’n Euog
Deffro am 7, dim awydd codi. Gorwadd yn gwely, ddim isio symud. 8 o’r gloch, plant wedi deffro, dal ddim isio codi, aros yn gwely yn gwylio teledu.
Iselder, Adran 136 ac Ymgeisydd Senedd
Penderfynais sefyll yn yr etholiad eleni oherwydd nid yn unig fy mhrofiad yn y byd busnes, ond oherwydd fy mod yn un o’r bobl cafodd eu cadw gan yr heddlu o dan adran 136 o’r ddeddf iechyd meddwl.
Adferiad: Stori mewn 3 rhan
Mae yna dri rhan i’r stori: plentyndod, angau’r arddegau, a thyfu lan.
Heno
Cerdd gan Iestyn Gwyn Jones
Gwacter a Methiant
Mae gwacter tu mewn i mi yn fy mhen ac yn fy nghalon. Mae’n treuddio i’m gwythiennau ac yn fy llorio am oriau, weithiau dyddiau.
Teimlo cywilydd am fy iechyd meddwl
Fi’n gweld e’n anodd siarad gydag unrhyw un am fel fi’n teimlo, beth sy’n mynd trwy feddwl fi, beth sy’n poeni fi, a sain gwybod pam.
Pwysau cynyddol ar ddelwedd dynion yn ‘frawychus’ : BBC Cymru Fyw
Mae rhybudd bod y pwysau ar ddynion ifanc i fagu cyhyrau mawr a delwedd arbennig yn arwain at iselder a defnydd o gyffuriau.
Hel Meddyliau gyda Sian Harries
Bu criw meddwl.org yn holi’r sgriptwraig a pherfformwraig comedi Sian Harries am ei phrofiadau gyda’i hiechyd meddwl, endometriosis a therapi.
Hunan Ofal
Hunan-ofal. Yr hyn dwi’n ei ddarllen wrth weld y gair ydi ‘hunanol’.
A fydda i’n rhoi fy iechyd meddwl mewn perygl os ydw i’n cael plentyn?
Plis, plis, peidiwch byth â gofyn i rywun pam nad ydyn nhw wedi cael plant eto, ‘dych chi byth yn gwbod beth ma’ nhw wedi bod drwyddi.