Dod dros gyfnodau o hunan niweidio
Dwi wedi bod trwy gyfnod hir pan oeddwn i’n ifancach pan oedd hunan-niweidio bron yn rhywbeth dyddiol.
Gwella’n dechrau dod yn bosib
Dwi nawr yn gallu gweld dyfodol i fy hun lle dwi ddim yn sal yn feddyliol – ac o gymharu â sut oeddwn i’n teimlo flwyddyn yn ôl, mae hynny wir yn anhygoel.
A yw bod yn drawsryweddol yn golygu’n awtomatig eich bod yn isel eich ysbryd?
Cwestiwn yw pam mae iselder ysbryd mor gyffredin yn y gymuned drawsryweddol?
Ymdopi â dibyniaeth
Gall dibyniaeth fod yn hynod o anodd ymdopi ag ef, yn enwedig pan fydd y pethau rydyn ni’n gaeth iddynt yn aml ar gael yn hawdd.
Hedfan awyren
Un o golofnau Manon Steffan Ros i gylchgrawn Golwg a gyhoeddwyd yn ddiweddarach fel rhan o’i chyfrol, ‘Golygon’ (2017).
Helpu rhywun sydd mewn argyfwng iechyd meddwl
Argyfwng iechyd meddwl yw pan fydd ar rywun angen cymorth ar frys.
Iselder Ôl-brifysgol
Roeddwn i isio i rywun fy ffeindio a fy hygio a smalio fod popeth am fod yn iawn.
Chwarter o ferched 14 oed yn ‘hunan-niweidio’
Mae bron i chwarter o ferched 14 oed yn hunan-niweidio, yn ôl adroddiad gan Gymdeithas y Plant.
Ambiwlans: ‘Delio mwy â hunan-niweidio na thrawiadau’ : BBC Cymru Fyw
Mae’r gwasanaeth ambiwlans yng Nghymru yn cael eu galw i lawer mwy o achosion o hunan-niweidio nag achosion o drawiadau neu anafiadau difrifol.
Hunan-niweidio – Sut alla i helpu?
Mae llawer o bethau y gallwch chi eu gwneud i wneud gwahaniaeth i anwylyn sy’n hunan-niweidio.
Chwaraewyr yn gwawdio pêl-droediwr am ei iselder : BBC
Mae pêl-droediwr wedi disgrifio sut y bu i gyd-chwaraewyr a chefnogwyr ei wawdio wedi iddo siarad yn gyhoeddus am ei broblemau iechyd meddwl.
Fy mhrofiad o hunan-niweidio
Rwy’n gwybod nad yw creu niwed corfforol yn ffordd iach i ymdopi â phoen meddyliol, ond mae’n gaethiwed, ac am rai eiliadau, yn ddihangfa.