Iechyd meddwl yr arddegau yn ystod cyfnodau anodd
Mae’r blynyddoedd diwethaf wedi bod yn anodd i ni i gyd, gan effeithio ar iechyd meddwl pawb.
Ysgol, Lockdown, a Gorbryder
Ges i sawl breakdown yn yr ysgol ac adref, gan gynnwys sawl pwl o bryder yn toiledau’r merched yn ystod amser ysgol neu adref yn fy ystafell wely ar fy mhen fy hun.
Taflenni a deunydd i'w lawrlwytho
Llyfryn ‘Siarad am iechyd meddwl gyda phobl ifanc yn yr ysgol uwchradd’
Llyfryn i’w lawrlwytho am ddim sy’n sy’n darparu cyngor i rieni a gofalwyr ar sut i gefnogi iechyd meddwl a lles pobl ifanc.
Taflenni a deunydd i'w lawrlwytho
Llyfryn ‘Cefnogi iechyd a lles mewn ysgolion uwchradd’
Llyfryn i’w lawrlwytho am ddim sy’n rhoi arweiniad i athrawon a staff ynghylch cefnogi iechyd meddwl a lles disgyblion.
Taflenni a deunydd i'w lawrlwytho
Pecyn i athrawon – ‘Mae gan bawb iechyd meddwl’
Pecyn o adnoddau i athrawon i’w lawrlwytho am ddim.
Pennod 4: ‘Fi’n ok, fi dal ‘ma, dal i fynd…’
Yn y bennod hon mae Elin Llwyd yn sgwrsio gyda Iestyn Jones a Gruff Jones am iselder, awtistiaeth, cerddoriaeth, a’r pwysau i gydymffurfio.
Adnoddau profedigaeth drawmatig newydd i ysgolion a chlinigwyr
Mae’r UK Trauma Council (UKTC) wedi cydweithio ag elusennau profedigaeth blaenllaw i greu portffolio newydd o adnoddau am brofedigaeth drawmatig.
Cefnogi lles staff mewn ysgolion
Mae’r llyfryn hwn yn cynnig arweiniad ymarferol am yr hyn all staff a’r uwch-dîm rheoli mewn ysgolion wneud er mwyn cefnogi llesiant eu cydweithwyr.
Ymdopi wrth ddod allan o’r cyfnod cloi
Gofalu am eich iechyd meddwl wrth i ni ddod allan o’r cyfnod cloi.
Fy Mrwydr gyda Phroblemau Iechyd Meddwl
Yn amlwg oedd pethau da yn digwydd ac o ni’n teimlo’n hapus, ond byddai’r iselder a phryder wastad yn darganfod ffordd i gropian yn ôl mewn.
Gorbryder
Ar ôl llifogydd o ddagre ar ben fy hun gyda neb mewn gwirionedd yn gwybod bod hyn yn digwydd yn fy mhen, fi’n cofio ar ôl un wers piano yn eistedd yn y car gyda Mam a just gweud “sai’n teimlo’n normal”
Lansio pecyn ‘Mae gan bawb iechyd meddwl’
Mae’n becyn y gall rhieni, athrawon a swyddogion sy’n gweithio gyda phobl ifanc ei ddefnyddio i drafod iechyd meddwl.