Ymdopi wrth ddod allan o’r cyfnod cloi
Gofalu am eich iechyd meddwl wrth i ni ddod allan o’r cyfnod cloi
I lawer ohonom, mae llacio’r cyfnod cloi yn dod â chyfleoedd rydyn ni wedi bod yn edrych ymlaen atynt, ond gall y newidiadau hapus hyn fod yn anodd i’n hiechyd meddwl. Dylem fod yn barod am y ffaith y gallai diwedd y cyfnod cloi fod mor anodd i ni ag oedd y dechrau.
Lluniau: Heledd Owen. Gwybodaeth: Y Sefydliad Iechyd Meddwl
Dychwelyd i’r Ysgol
Dychwelyd i’r Gwaith
Dolenni allanol
- Rheoli dy deimladau ynghylch newidiadau i’r cyfnod cloi – ar gyfer pobl ifanc : Mind Cymru
- Gofalu am eich iechyd meddwl wrth i ni ddod allan o’r cyfnod cloi : Y Sefydliad Iechyd Meddwl
- Dychwelyd i’r ysgol ar ôl y cyfyngiadau symud – cyngor i athrawon a rhieni/gofalwyr : Y Sefydliad Iechyd Meddwl
- Gofalu am eich iechyd meddwl yn ystod yr achos Coronafeirws : meddwl.org
- Coronafeirws ac iechyd meddwl : meddwl.org