Covid-19
Mae achosion o glefydau heintus, fel Coronafeirws (COVID-19), yn gallu codi ofn arnom ac effeithio ar ein hiechyd meddwl.
Iechyd meddwl yr arddegau yn ystod cyfnodau anodd
Mae’r blynyddoedd diwethaf wedi bod yn anodd i ni i gyd, gan effeithio ar iechyd meddwl pawb.
Ysgol, Lockdown, a Gorbryder
Ges i sawl breakdown yn yr ysgol ac adref, gan gynnwys sawl pwl o bryder yn toiledau’r merched yn ystod amser ysgol neu adref yn fy ystafell wely ar fy mhen fy hun.
Adnoddau profedigaeth drawmatig newydd i ysgolion a chlinigwyr
Mae’r UK Trauma Council (UKTC) wedi cydweithio ag elusennau profedigaeth blaenllaw i greu portffolio newydd o adnoddau am brofedigaeth drawmatig.
Byw heb berfformio
Bu criw meddwl.org yn holi Dylan Cernyw ynghylch yr effaith mae methu perfformio o flaen cynulleidfa byw oherwydd y cyfnodau clo wedi’i gael arno.
Dwi Wedi Blino
Dwi wedi blino! Dwi di cael digon! Dwi wedi cadw yn bositif am dros flwyddyn ond ma’ hi’n anodd!
Goroesi Ynysu gyda Gwen Goddard
Gwen Goddard o ‘Mental Health First Aid Wales’ sy’n trafod beth gallwn ni wneud er mwyn cadw’n meddyliau’n iach yn ystod y cyfnod anodd hwn.
Teimlo cywilydd am fy iechyd meddwl
Fi’n gweld e’n anodd siarad gydag unrhyw un am fel fi’n teimlo, beth sy’n mynd trwy feddwl fi, beth sy’n poeni fi, a sain gwybod pam.
Pwysau cynyddol ar ddelwedd dynion yn ‘frawychus’ : BBC Cymru Fyw
Mae rhybudd bod y pwysau ar ddynion ifanc i fagu cyhyrau mawr a delwedd arbennig yn arwain at iselder a defnydd o gyffuriau.
Pedwar Awgrym ar gyfer Gwneud y Mwyaf o Gwnsela Ar-lein a Dros y Ffôn
Efallai, o ganlyniad i’r coronafeirws, bod eich therapydd wedi gofyn i chi newid i gwnsela dros y ffôn neu ar-lein.
Mae gan bawb ofidiau
Addasiad Llinos Dafydd o lyfr Jon Burgerman.
Codi’r ‘lockdown’ yn codi gorbryder
O’n i’n ymdopi’n iawn gydag aros adref, bod gyda’r gwr a’r plant pob dydd, gweithio ac addysgu 3 o blant ifanc o adref.