Hunan Ofal
Hunan-ofal. Yr hyn dwi’n ei ddarllen wrth weld y gair ydi ‘hunanol’.
A fydda i’n rhoi fy iechyd meddwl mewn perygl os ydw i’n cael plentyn?
Plis, plis, peidiwch byth â gofyn i rywun pam nad ydyn nhw wedi cael plant eto, ‘dych chi byth yn …
‘Canllaw Bach Sheldon i Ffobia a Phanig’ (y Lolfa) (detholiad)
Daw’r darn isod o Canllaw Bach Sheldon i Ffobia a Phanig gan Yr Athro Kevin Gournay a gyhoeddir …
Codi’r ‘lockdown’ yn codi gorbryder
O’n i’n ymdopi’n iawn gydag aros adref, bod gyda’r gwr a’r plant pob dydd, gweithio ac addysgu 3 o …
‘Ara’ Deg Mae Dal Iâr’
Mae hyn yn anoddach na’r clo mawr i mi.
Sgwrs: Meddwl am y Meddwl
Sgwrs banel a drefnwyd gan meddwl.org ac Atebol ar gyfer Eisteddfod AmGen 2020.
Lles Meddwl a ‘Black Lives Matter’
Er mae lot o waith a sylw positif yn dod o’r mudiad Black Lives Matter ar hyn o bryd, mae’n amser …
Fy Mrwydr gyda Phroblemau Iechyd Meddwl
Yn amlwg oedd pethau da yn digwydd ac o ni’n teimlo’n hapus, ond byddai’r iselder a phryder wastad …
Y Gwen Tu Ôl i’r Wên
Mae pawb yn dioddef mewn ffyrdd gwahanol, ac mae pawb yn delio gydag o mewn ffyrdd gwahanol.
Covid-19: canllaw ynghylch gofid a gorbryder yn Gymraeg
Mae canllaw ymarferol ar-lein ynghylch byw gyda gofid a gorbryder yn ystod pandemig Covid-19 …
Diwedd cyfnod, dechrau gofidiau
Mi newidiodd petha’ erbyn diwedd fy mlwyddyn olaf yn y Brifysgol.
Gorbryder, Fi, a Natur
Mae cerdded, ysgrifennu a ffotograffiaeth jyst yn rhan fach o’r proses, ond yn rhan hanfodol i mi.