Hunan Ofal
Hunan-ofal. Yr hyn dwi’n ei ddarllen wrth weld y gair ydi ‘hunanol’.
A fydda i’n rhoi fy iechyd meddwl mewn perygl os ydw i’n cael plentyn?
Plis, plis, peidiwch byth â gofyn i rywun pam nad ydyn nhw wedi cael plant eto, ‘dych chi byth yn gwbod beth ma’ nhw wedi bod drwyddi.
‘Canllaw Bach Sheldon i Ffobia a Phanig’ (y Lolfa) (detholiad)
Daw’r darn isod o Canllaw Bach Sheldon i Ffobia a Phanig gan Yr Athro Kevin Gournay a gyhoeddir gan y Lolfa.
Codi’r ‘lockdown’ yn codi gorbryder
O’n i’n ymdopi’n iawn gydag aros adref, bod gyda’r gwr a’r plant pob dydd, gweithio ac addysgu 3 o blant ifanc o adref.
‘Ara’ Deg Mae Dal Iâr’
Mae hyn yn anoddach na’r clo mawr i mi. Dim bybyl bach saff, dim trefn ar y negeseuon gan y dyn sydd yn byw yn shed yr ardd, dim trefn ar gymdeithas.
Sgwrs: Meddwl am y Meddwl
Sgwrs banel a drefnwyd gan meddwl.org ac Atebol ar gyfer Eisteddfod AmGen 2020.
Lles Meddwl a ‘Black Lives Matter’
Er mae lot o waith a sylw positif yn dod o’r mudiad Black Lives Matter ar hyn o bryd, mae’n amser eitha trawmatig ar gyfer nifer o bobl Ddu.
Fy Mrwydr gyda Phroblemau Iechyd Meddwl
Yn amlwg oedd pethau da yn digwydd ac o ni’n teimlo’n hapus, ond byddai’r iselder a phryder wastad yn darganfod ffordd i gropian yn ôl mewn.
Y Gwen Tu Ôl i’r Wên
Mae pawb yn dioddef mewn ffyrdd gwahanol, ac mae pawb yn delio gydag o mewn ffyrdd gwahanol.
Covid-19: canllaw ynghylch gofid a gorbryder yn Gymraeg
Mae canllaw ymarferol ar-lein ynghylch byw gyda gofid a gorbryder yn ystod pandemig Covid-19 bellach ar gael yn Gymraeg.
Diwedd cyfnod, dechrau gofidiau
Mi newidiodd petha’ erbyn diwedd fy mlwyddyn olaf yn y Brifysgol. Y straen, yr ansicrwydd am be’ oedd i ddilyn, y pwysau ro’n i’n ei deimlo o orfod gwybod yn union beth o’n i am ei wneud ar ôl graddio.
Gorbryder, Fi, a Natur
Mae cerdded, ysgrifennu a ffotograffiaeth jyst yn rhan fach o’r proses, ond yn rhan hanfodol i mi.