Beth yw hunan-ofal?
Gall hunan-ofal helpu i gynnal a gwella ein lles yn gyffredinol.
Ymwybyddiaeth Ofalgar
Ymwybyddiaeth ofalgar (mindfulness) yw’r dull o ganolbwyntio ein sylw ar y funud hon.
Rethink
Cyngor a gwybodaeth i rai sy’n byw gyda salwch meddwl, a’u teuluoedd a’u ffrindiau.
Mind Cymru 
Cyngor a chefnogaeth i rymuso unrhyw un sy’n byw gyda salwch meddwl.
Hafal
Prif elusen Cymru ar gyfer pobl gydag afiechyd meddwl difrifol a’u gofalwyr.
Canna Consulting
Hyfforddiant a gweithdai i gefnogi lles ac iechyd meddwl yn y gweithle.
Bywyd ACTif
Cwrs hunan-gymorth ar-lein am ddim.
Shout
Gwasanaeth neges destun i unrhyw un sydd angen cymorth neu gefnogaeth. Tecst: 85258
Samariaid
Llinell gymorth i unrhyw un sydd angen rhywun i wrando arnynt.
Mis Ymwybyddiaeth Straen
Yn syml, straen ydy’r anghydbwysedd rhwng y galwadau arnom ni a’n gallu i ymdopi â’r galwadau hyn.
Sgwrs: Meddwl am y Meddwl
Sgwrs banel a drefnwyd gan meddwl.org ac Atebol ar gyfer Eisteddfod AmGen 2020.