Heddiw
Nes i gyflwyno’n hun i Meddwl am y tro cyntaf nôl yn mis Mawrth 2018.
Llyfrau - Plant a Phobl Ifanc • Llyfrau - Pob Llyfr • Llyfrau - Profiadau
‘Byw yn fy Nghroen – Profiadau Pobl Ifanc Sy’n Dioddef yn Dawel’ – Sioned Erin Hughes (gol.)
Profiadau dirdynnol 12 o bobl ifanc sydd wedi gorfod brwydro gyda salwch a chyflyrau hir dymor.
Llyfrau - Darllen yn Well • Llyfrau - Hunangymorth • Llyfrau - Plant a Phobl Ifanc • Llyfrau - Pob Llyfr
‘Lleddfu gorbryder cymdeithasol’
Canllaw CBT i’r arddegau i deimlo’n hyderus ac yn gysurus
Golau ar y Gorwel
Blwyddyn yn ôl roedd bywyd yn parhau, tra o’n i dal i grio. Neb wir yn sylwi, faint o’n i’n trio.
Iechyd meddwl a’r menopôs
Sgwrs banel am sut mae’r menopôs yn effeithio ar y meddwl a’r corff yng nghwmni Heulwen Davies, Rwth Baines, Judith Owen, Emma Walford, Iola Ynyr, a gair gan Meinir Edwards.
Meddiannu fy Meddwl
Dwi ond yn gofyn I fod yn iawn. Am ddiwrnod heb boeni, A lle di’r ymennydd ddim yn llawn.
Llyfrau - Darllen yn Well • Llyfrau - Hunangymorth • Llyfrau - Pob Llyfr
‘Cyflwyniad i Ymdopi â Gorbryder’
Mae’r llyfr yma’n egluro beth yw gorbryder, a sut mae’n gwneud i chi deimlo pan mae tu hwnt i reolaeth neu’n parhau am gyfnodau hir.
Llyfrau - Darllen yn Well • Llyfrau - Hunangymorth • Llyfrau - Pob Llyfr
‘Canllaw Bach Sheldon i Ffobia a Phanig’
Gyda’r canllaw bach hwn byddwch yn dysgu sut i oresgyn gorbryder gan ddefnyddio rhaglen hunangymorth effeithiol.
Llyfrau - Pob Llyfr • Llyfrau - Profiadau
‘Paid â bod ofn’ – Non Parry
Hunangofiant y gantores dalentog Non Parry, a chyfrol sy’n mynd y tu ôl i fyd glamyrys y sîn bop gan drafod iechyd meddwl yn onest iawn.
Wythnos Ymwybyddiaeth OCD
I nodi Wythnos Ymwybyddiaeth OCD, dyma Non Parry yn sôn am beth yw OCD, sut mae’n effeithio arni, a beth gallwn ni gyd wneud i helpu.
Sgwrs am brofiadau iechyd meddwl
Trafodaeth am brofiadau iechyd meddwl gyda Hanna Hopwood yn cadeirio sgwrs gyda Llinos Dafydd, Hedydd Elias ac Owain Williams.
Goroesi gŵyl fawr
Er y gall gwyliau mawr, fel yr Eisteddfod, fod yn llawn hwyl, gallant hefyd fod yn anodd i rai am sawl rheswm. Dyma rai tips gan meddwl.org a Lysh ar sut i oroesi’r wythnos.