Gorbryder
Ar ôl llifogydd o ddagre ar ben fy hun gyda neb mewn gwirionedd yn gwybod bod hyn yn digwydd yn fy mhen, fi’n cofio ar ôl un wers piano yn eistedd yn y car gyda Mam a just gweud “sai’n teimlo’n normal”
Gorbryder, Iselder ac Alcohol
Fi’n teimlo fel fi jyst ffaelu ennill… os nad ydw i’n yfed, fi’n teimlo’n bryderus iawn, ac os fi yn yfed, fi’n teimlo’n isel ofnadwy ar ôl dipyn o amser.
Thought Spirals
Cerdd am reoli pwl o banig gan Llio Maddocks.
Rhoi’r gorau i yfed alcohol
Newydd wylio rhaglen Ffion Dafis, DRYCH: Un Bach Arall?’, a dyma’n hanes i o pam dydw i ddim yn yfed alcohol.
Pwysigrwydd ffrindiau
Fy ffrind gore nath brofi i fi bod pethe yn gwella. Ma hi’n amhosib i roi mewn i eiriau pwysigrwydd fy ffrind gore i fi.
Mynd Dan Groen Gorbryder : Lysh Cymru
Y peth pwysicaf dwi wedi’i ddysgu efallai, yw nad oes cywilydd os ydych yn byw â gorbryder, nac unrhyw fath arall o salwch meddwl.
Rhwystrau fy anableddau
Mae pawb angen rhesymau i fodoli ac mae lleisiau pawb yn bwysig, peidiwch a dioddef mewn distawrwydd!
Sesiwn meddwl.org : Heno
Diolch i raglen Heno am ddod draw i greu eitem am ein digwyddiad.
Non Parry a Gareth Glyn yn trafod pyliau o banig : Heno
Non Parry a Gareth Glyn yn sôn am eu profiadau o byliau o banig.
Mewn breuddwyd: Sut beth yw byw gyda Dadwireddu?
Mae byw gyda dadwireddu a gorbryder yn gwneud y pethau symlaf yn anodd.
Cyfweliad Non Parry ar Newyddion 9
Non Parry yn rhannu ei phrofiadau o iselder a gorbryder.
PWNC ANGHYFFORDDUS? Gorbryder vs y Ddannodd
Mae lefel fy ngorbryder i’n amrywio o ddydd i ddydd. Ac mae’r pethe symla yn gallu bod yn trigger, felly dwi’n gwybod i osgoi y triggers.