‘Llythyrau Adferiad – At bobl sy’n wynebu iselder’ (y Lolfa) (detholiad)
Daw’r darn isod o Llythyrau Adferiad – At bobl sy’n wynebu iselder a olygwyd gan James Withey ac Olivia Saga a gyhoeddir gan y Lolfa.
Pan fydd iselder yn ein gwneud yn ddi-deimlad i bopeth
Weithiau gall iselder roi teimladau llethol o dristwch ac anobaith i ni. Ar adegau eraill, nid ydym yn teimlo unrhyw beth o gwbl.
‘Rhesymau Dros Aros yn Fyw’ – Matt Haig (detholiad)
Daw’r darn isod o Rhesymau Dros Aros yn Fyw – cyfieithiad o Reasons to Stay Alive gan Matt Haig.
Dryswch Bywyd
Pryd aeth pethau o’i le? Lle aeth pethau o’i le? Pan oeddwn i yn fy arddegau ac yn mwynhau bywyd ac yn poeni’n unig am bres i fynd allan – nes i erioed feddwl mai fel hyn byddai fy mywyd yn troi allan.
Fy Mrwydr gyda Phroblemau Iechyd Meddwl
Yn amlwg oedd pethau da yn digwydd ac o ni’n teimlo’n hapus, ond byddai’r iselder a phryder wastad yn darganfod ffordd i gropian yn ôl mewn.
Y Gwen Tu Ôl i’r Wên
Mae pawb yn dioddef mewn ffyrdd gwahanol, ac mae pawb yn delio gydag o mewn ffyrdd gwahanol.
Roedd y dyddiau’n hir ond hedfanodd y flwyddyn: fy nhaith gyda Iselder ôl-enedigol
Wnes i erioed dychmygu y byddwn i wedi dioddef o Post Natal Depression, wedi’r cyfan roedd pethau’n iawn wedi geni fy merch hynaf bron i dair blynedd yn gynharach.
Anhwylder bwyta, iselder a hunan ynysu
Dwi ofn, gyda’r feirws a’r hunan ynysu yma taw cyfnod gwael iawn sydd ar y gweill. Mae’n anodd iawn derbyn ffordd da o ddelio efo hwn.
Tu ôl i’r wên
Sut ydych chi’n disgrifio i bobl pam eich bod chi’n teimlo’n drist, pan nad ydych chi hyd yn oed yn gwybod eich hun?
Golau ym mhen draw’r twnel
Roedd pawb wastad yn deud fy mod i am wella ond ma’n anodd iawn gweld hynny achos y cymylau duon yn dy ben ond mae o’n wir!
Dwi ddim yn ddigon
Dwi jyst ddim yn ddigon, be bynnag wnâi, felly be di’r pwynt? Be di’r pwynt ohona i?
Caethineb iselder yng nghanol sefyllfa Coronafirws
Dwi’n stryglo. Dwi’n poeni. Dwi ofn. Ydw i’n iawn i ddweud mod i newydd ddisgrifio yr hyn sy’n mynd drwy feddwl pawb ar hyn o bryd? Mae’r sefyllfa ‘ma yn hunllef. Dwi ofn y peidio gwybod beth sy’n dod nesaf.