Prosiect Pryder
Mae’r artist Teleri Lea yn chwilio am bobl yng Ngwynedd sydd â phrofiad o orbryder ar gyfer prosiect cyffrous.
Rhys Dafis – Tashwedd : Hansh
Dyma Rhys Dafis yn egluro pam ei fod yn cymryd rhan yn Tashwedd eleni.
Fi ‘di fi
Roedd fy iselder a gorbryder wedi achosi i mi gael migranes felly roeddwn i wedi gorfod aros drosodd yn y ‘Sbyty am ychydig o nosweithiau, ond roedd popeth yn ymddangos yn iawn.
Rheolaeth
Yn lle byw mewn tywyllwch gyda mymryn o oleuni.. rwy’n byw yn y goleuni gyda mymryn o dywyllwch.
Y ‘corwynt’ meddyliol tu mewn i ben digrifwr : BBC
Mae digrifwr wedi siarad am sut cafodd ei yrfa ei atal am gyfnod yn dilyn chwalfa feddyliol, a sut mae ei orbryder yn teimlo.
Y cydberthynas rhwng salwch meddwl a chorfforol – fy mrwydr â Ménière’s Disease
Mae byw ag anhwylder cronig, corfforol yn bendant yn cael effaith ar eich iechyd meddwl.
Mae’n amser i chi wybod y gwir
Rwyf yn rhoi’r argraff fy mod i’n unigolyn sy’n ddigon hapus mewn sefyllfa gymdeithasol, ond mewn gwirionedd, rwyf wedi dringo mynyddoedd enfawr i gyrraedd y pwynt ydw i heddiw.
Cost Anxiety
Cost Anxiety. Be dwi’n feddwl ydi mewn ffordd ydi be ma anxiety yn gostio i fi.
‘Cyfnerthiadau Positif’ – Bugail neu fradwr?
Yn y darn hwn mi fyddai’n esbonio sut roeddwn i’n defnyddio cyfnerthiadau yn y ffordd anghywir.
Dim cywilydd, dim cyfrinachau. Cyfathrebwch.
Mae’n dal i fod yn destun tabŵ i lawer, yn enwedig ymysg dynion. Rhywsut, rydyn ni’n ei chael hi’n anoddach rhyddhau ein teimladau ac yn tueddu i feddwl bod rhaid i ni ymddangos yn “macho” drwy’r amser.
Delio gyda gorbryder ar ôl cael babi : BBC Cymru Fyw
Mae Nesdi Jones wedi gwneud enw i’w hun fel cantores Bhangra gan gyrraedd brig y siartiau Asiaidd ond drwy’r cyfan mae wedi bod yn dioddef o orbryder sydd wedi ei “bwyta’n fyw” ar brydiau.
Un ar hugain ac yn llawn tyllau
Cofia fod yna bobl ym mhobman yn byw eu bywydau efo’r cyflwr yma a llwyth o gyflyrau eraill; yn goresgyn yr anobaith y mae hi mor hawdd disgyn iddo, ac fel chdi, yn llwyddo.