Cymro Deubegwn
Mi roeddwn wedi dechrau yfed alcohol yn ddau ar bymtheg oed i leihau symptomau hunan gasineb ac israddoldeb oedd wedi tyfu fel chwyn yn fy arddegau.
Y ‘corwynt’ meddyliol tu mewn i ben digrifwr : BBC
Mae digrifwr wedi siarad am sut cafodd ei yrfa ei atal am gyfnod yn dilyn chwalfa feddyliol, a sut mae ei orbryder yn teimlo.
Iechyd Meddwl a cheisio’i esbonio
Rwyf am geisio egluro sut ‘rwyn teimlo, sut mae fy ‘nieifliaid’ yn cymryd drosodd a sut mae’n effeithio ar fy mywyd yn barhaus.
Dwi’n cael chwalfa feddyliol: Pan fo’n fwy na geiriau
O fy mhrofiad personol mae’r stigma corfforaethol o gwmpas iechyd meddwl yn broblem ddifrifol.
Fy mywyd gyda fy nghythreuliaid: Sut beth yw dioddef o chwalfa feddyliol
Beth mae iselder a phryder yn edrych fel ac yn teimlo fel pan mae’n dod yn ormod i reoli?