Charly, nyrs ar Ward Covid-19, yn trafod iechyd meddwl
Charly, nyrs ar Ward Covid-19, yn trafod iechyd meddwl, ac yn rhoi gair o gyngor i’r rhai sy’n bryderus.
Mae Gan Bawb Iechyd Meddwl
Er fod pethau i weld yn dywyll weithiau – mae’n bwysig cofio fod gan bob un ohonom iechyd meddwl.
Diwedd cyfnod, dechrau gofidiau
Mi newidiodd petha’ erbyn diwedd fy mlwyddyn olaf yn y Brifysgol. Y straen, yr ansicrwydd am be’ oedd i ddilyn, y pwysau ro’n i’n ei deimlo o orfod gwybod yn union beth o’n i am ei wneud ar ôl graddio.
Anhwylder bwyta, iselder a hunan ynysu
Dwi ofn, gyda’r feirws a’r hunan ynysu yma taw cyfnod gwael iawn sydd ar y gweill. Mae’n anodd iawn derbyn ffordd da o ddelio efo hwn.
Gorbryder, Fi, a Natur
Mae cerdded, ysgrifennu a ffotograffiaeth jyst yn rhan fach o’r proses, ond yn rhan hanfodol i mi.
Tu ôl i’r wên
Sut ydych chi’n disgrifio i bobl pam eich bod chi’n teimlo’n drist, pan nad ydych chi hyd yn oed yn gwybod eich hun?
Crisialau a Lles
Roeddwn i’n 8 oed ac yn casáu gadael fy Mam i fynd i’r ysgol. Pan roddodd Mam ‘Rose Quartz’ i fi, roedd ei egni cariadus yn cynnig gymaint o gymorth i fi.
Geiriau rhiant
Ma’r ferch yn ‘chydig o ‘perfectionist’ – targed hawdd iawn i’r salwch anorecsia! Ma’ hi wedi bod yn dioddef ers tua 2 flynedd erbyn hyn, ac yn cwffio bob dydd yn ei erbyn.
Dyddiadur Non Parry
Dyddiadur Non Parry – 9 a 10 Ebrill 2020.
Golau ym mhen draw’r twnel
Roedd pawb wastad yn deud fy mod i am wella ond ma’n anodd iawn gweld hynny achos y cymylau duon yn dy ben ond mae o’n wir!
Trichotillomania: bwgan y ffenomenon o dynnu gwallt
Pan dynnais y gwallt o fy mhen yn gyntaf, roedd yn weithred anghyffredin ac yn rhan o ymdrech i ddidoli rhywbeth estron o fy ymddangosiad personol.
Dwi ddim yn ddigon
Dwi jyst ddim yn ddigon, be bynnag wnâi, felly be di’r pwynt? Be di’r pwynt ohona i?