Sut mae ymdopi â straen yn y gweithle : Cyfreithwyr Monaco
Os ydych chi’n weithiwr wedi’ch llethu, ac yn gofyn “ai dim ond fi sydd yn y sefyllfa hon?”, peidiwch â phoeni, dydych chi ddim ar eich pen eich hun!
Sut i helpu eich partner â gorbryder – yn ogystal â’ch hun
Efallai eich bod yn teimlo nad ydych yn gallu helpu, neu wedi’ch llethu gyda’r ffordd mae teimladau eich partner yn effeithio eich bywyd bob dydd.
Gorflino – a fydd eich gwyliau Haf yn ei ddatrys?
Mae gorflino’n gallu bod yn erchyll – rydych chi’n flinedig, mae’ch corff yn teimlo’n drwm ond yn effro ar yr un pryd, mae’ch meddwl ymhobman ac rydych yn teimlo’n ofnadwy.
Gwneud yr anweledig yn weladwy : Codeword Pineapple
Mae gan bobl sydd ag anableddau anweledig yr un hawl i dderbyn addasiadau yn y gweithle â phobl ag anableddau gweladwy.
‘Mae angen deddfwriaeth i gefnogi gofalwyr yng Nghymru’
Mewn byd delfrydol byddai plentyndod bob person ifanc yn un heb straen a heb bryder.
Ymdopi â dibyniaeth
Gall dibyniaeth fod yn hynod o anodd ymdopi ag ef, yn enwedig pan fydd y pethau rydyn ni’n gaeth iddynt yn aml ar gael yn hawdd.
Gofyn i oedolyn am gymorth
Mae’r erthygl hon yn cynnwys gwybodaeth i dy helpu ddod o hyd i’r person cywir i ofyn, ac yn awgrymu ffyrdd i ddechrau sgwrs anodd.
Caffi Angau Caernarfon
Dyma Bet Huws, sylfaenydd a hwylusydd y Caffi Angau yng Nghaernarfon, yn rhoi ychydig o gefnir y caffi.
Gweithgareddau i helpu plant sy’n galaru
Mae llawer o bethau y gallwch eu gwneud i helpu’ch plentyn i alaru drwy weithio drwy eu hemosiynau, deall beth sydd wedi digwydd ac ymdopi â’u colled.
Sut i helpu eich plentyn i deimlo’n llai pryderus
I rai plant gall gorbryder gymryd drosodd a’u rhwystro rhag gwneud y pethau maen nhw’n eu mwynhau.
Casgliad Prosiect Pryder
Tri phrif nod y prosiect oedd dylunio gofodau sydd yn lleddfu pryder, datblygu gosodiadau sydd yn manteisio ar rinweddau therapiwtig natur a datrys heriau adeiladwaith creu gwaith ar raddfa fawr.
Sut fedrith celf gyfrannu at leddfu pryder?
Teleri Lea – artist o Lanfrothen, ger Penrhyndeudraeth, sy’n cyflwyno ei phrosiect diweddaraf.