Cost Anxiety
Cost Anxiety. Be dwi’n feddwl ydi mewn ffordd ydi be ma anxiety yn gostio i fi.
Iselder – no way ydw i’n gadael iddo ennill!
Dwi bellach wedi ffeindio fy ffordd fy hun i ymdopi gyda fy iselder, ac rywsut wedi llwyddo i gael 2:1 yn fy ail flwyddyn.
‘Cyfnerthiadau Positif’ – Bugail neu fradwr?
Yn y darn hwn mi fyddai’n esbonio sut roeddwn i’n defnyddio cyfnerthiadau yn y ffordd anghywir.
Noson yn fy mywyd i
Ceisiaf esbonio ond nid yw’n fodlon gwrando – na, iddo ef, llwfrgi ydwyf ac nawr mae’n troi’r min.
Dim cywilydd, dim cyfrinachau. Cyfathrebwch.
Mae’n dal i fod yn destun tabŵ i lawer, yn enwedig ymysg dynion. Rhywsut, rydyn ni’n ei chael hi’n anoddach rhyddhau ein teimladau ac yn tueddu i feddwl bod rhaid i ni ymddangos yn “macho” drwy’r amser.
Delio gyda gorbryder ar ôl cael babi : BBC Cymru Fyw
Mae Nesdi Jones wedi gwneud enw i’w hun fel cantores Bhangra gan gyrraedd brig y siartiau Asiaidd ond drwy’r cyfan mae wedi bod yn dioddef o orbryder sydd wedi ei “bwyta’n fyw” ar brydiau.
Mynd reit lan at ddrws marwolaeth a chanu’r cloch a llwyddo dianc cyn odd hi’n rhy hwyr.
Dros gyfnod o chwe mis, trodd y ‘deiet’ yn obsesiwn.
Iechyd meddwl mewn ffilm
Ychydig iawn o ffilmiau sy’n wirioneddol werth eu gweld neu sy’n portreadu iechyd meddwl heb fod braidd yn ystrydebol a hollywoodaidd.
Iselder a phobl ifanc : BBC
Mae Jac Wilde yn ymgyrchu i godi ymwybyddiaeth o broblemau iechyd meddwl ymhlith pobl ifanc
Nigel Owens ac iechyd meddwl : BBC Radio Cymru
Bu Nigel Owens yn rhannu ei brofiadau o iselder a bwlimia ar Radio Cymru yn ddiweddar.
Teimlo’n unig, yng nghanol dinas llawn pobl : BBC Cymru Fyw
Mae unigrwydd yn gallu effeithio ar bobl o bob oed.
Effaith cerddoriaeth : Hansh
Rich Jones yn esbonio sut mae cerddoriaeth yn ei helpu i ddelio â chyflyrau iechyd meddwl.