Iechyd meddwl mewn ffilm
Ychydig iawn o ffilmiau sy’n wirioneddol werth eu gweld neu sy’n portreadu iechyd meddwl heb fod braidd yn ystrydebol a hollywoodaidd.
Ffyrdd Ymarferol o Ymateb i Iselder Ysbryd
Dyma rai o’r gweithgareddau ymarferol rwyf i’n eu defnyddio’n rheolaidd ac yn eu ffeindio’n fuddiol: