Storm
Yn y car ar y ffordd adref, allan o nunlla a heb i mi sylweddoli, roeddwn i’n crio.
Be ydi iselder ym meddwl eraill?
Mae ‘na gymaint o bobl yn parhau i wneud jôc a defnyddio geiriau sy’n gysylltiedig â salwch meddwl …
Ar goll
Dwi’n teimlo ar goll ac yn ddryslyd.
Y Meddwl
Mae gen i ‘social anxiety’, wbath ddigon cyffredin erbyn hyn, ond pan ddechreuais i deimlo felma, …
Fy mhrofiad o hunan-niweidio
Rwy’n gwybod nad yw creu niwed corfforol yn ffordd iach i ymdopi â phoen meddyliol, ond mae’n …
Gwthio pobl i ffwrdd
Mae iselder yn gwneud i mi bellhau fy hun oddi wrth y bobl sydd agosaf ata’i ac ar adegau yn …
Gofyn am help
Mae cyfaddef eich bod angen help gyda’ch iechyd meddwl – gyda’ch ymennydd chi eich hun – yn un o’r …
Anhwylderau bwyta – a byw efo nhw
Dwi’n meddwl mai’r adeg pan oeddwn i’n 19 ydi’r adeg olaf i mi gofio i mi fod yn “iawn” o gwmpas …
Cymryd pob dydd fel mae’n dod
Dwi’n teimlo mod i ddim yn ffitio mewn yn nunlla nac efo neb. Dwi’n bodoli ond ddim yn byw.
Perthynas a salwch meddwl: yr hyn ‘dwi wedi ddysgu
Mae bod mewn perthynas newydd yn gyffrous, ond yn gallu bod yn gymhleth os ydych yn dioddef â …
Byw ym mybyl iselder
Dwi’n byw mewn bybyl.
Fy mhrofiad o therapi EMDR
Dechreuodd drwy esbonio EMDR a beth yn union fyddai’n digwydd, ac yna gofynnodd i mi feddwl am fy …