Shout
Gwasanaeth neges destun i unrhyw un sydd angen cymorth neu gefnogaeth. Tecst: 85258
Samariaid 
Llinell gymorth i unrhyw un sydd angen rhywun i wrando arnynt.
Deuparth gwella ei dderbyn…
Ma crafangau iselder wedi gafael yn dynn yndda i ers rhai misoedd bellach o ganlyniad i berthynas yn torri lawr.
Perthynas a salwch meddwl: yr hyn ‘dwi wedi ddysgu
Mae bod mewn perthynas newydd yn gyffrous, ond yn gallu bod yn gymhleth os ydych yn dioddef â salwch meddwl.