Dim cywilydd, dim cyfrinachau. Cyfathrebwch.
Mae’n dal i fod yn destun tabŵ i lawer, yn enwedig ymysg dynion. Rhywsut, rydyn ni’n ei chael hi’n anoddach rhyddhau ein teimladau ac yn tueddu i feddwl bod rhaid i ni ymddangos yn “macho” drwy’r amser.
Mynd reit lan at ddrws marwolaeth a chanu’r cloch a llwyddo dianc cyn odd hi’n rhy hwyr.
Dros gyfnod o chwe mis, trodd y ‘deiet’ yn obsesiwn.
Iselder a phobl ifanc : BBC
Mae Jac Wilde yn ymgyrchu i godi ymwybyddiaeth o broblemau iechyd meddwl ymhlith pobl ifanc
Nigel Owens ac iechyd meddwl : BBC Radio Cymru
Bu Nigel Owens yn rhannu ei brofiadau o iselder a bwlimia ar Radio Cymru yn ddiweddar.
Effaith cerddoriaeth : Hansh
Rich Jones yn esbonio sut mae cerddoriaeth yn ei helpu i ddelio â chyflyrau iechyd meddwl.
Rhyddhau’r Cranc – Holi Malan Wilkinson
Wrth i lansio a chyhoeddi Rhyddhau’r Cranc agosáu, fe fuon ni’n holi Malan am ei hysgogiad i ysgrifennu’r llyfr a’r profiad o wneud hynny wedyn.
Neges beryglus ein hoff lyfrau…
Cymera ofal o faint wyt ti’n goelio o’r stwff rwyt ti’n ei glywed a’i ddarllen, dal ati, dim dy fai di ydi hyn.
Ymweld â’r feddygfa
Gan amlaf, deg munud sydd gyda chi gyda Doctor. Ydy hwn yn ddigon i agor eich calon ac ymddiried mewn person sydd dan bwysau gwaith a straen ei hunan?
Fi ac Iselder…
Tro gynta i mi ddelio efo iselder, oni newydd orffan flwyddyn gynta o’r chweched (2012).
Iechyd Meddwl a cheisio’i esbonio
Rwyf am geisio egluro sut ‘rwyn teimlo, sut mae fy ‘nieifliaid’ yn cymryd drosodd a sut mae’n effeithio ar fy mywyd yn barhaus.
Mahum Umer yn trafod iselder : Y Gymdeithas Feddygol
Fideo Mahum Umer yng nghystadleuaeth flog meddygol y Gymdeithas Feddygol yn 2017, lle y mae hi’n trafod iselder.
Brwydro Iselder
Yr her a’r sialens o wynebu iselder ac ymdopi â’r stigma a’r diffyg darpariaeth a chefnogaeth sydd ar gael.