Tri ymarfer gydag Anna Reich
Tri ymarfer gydag Anna Reich i gryfhau cyhyrau mwyaf y corff.
Meddwlgarwch a yoga i blant
Sesiwn yoga a meddwlgarch i blant a’u teuluoedd.
Yoga gyda Gwenith Elias
Cyfle i ystwytho ac ymlacio’r corff a’r meddwl.
Mae gan bawb ofidiau
Addasiad Llinos Dafydd o lyfr Jon Burgerman.
Yoga i’r teulu gyda Leisa Mererid
Sesiwn yoga i helpu’r teulu cyfan, yn cynnwys ymarferion y gallwch eu gwneud â chadair.
Braslunio – Help i athrawon wrth ddychwelyd i’r ysgol
Fideo i athrawon sy’n llawn cyngor a syniadau creadigol syml gan yr artist Elin Crowley.
Buddion dwdlo – Cymorth i blant wrth ddychwelyd i’r ysgol
Mae dwdlo yn ffordd gwych o ddatrys problemau, ymlacio a ffocysu’r meddwl.
Tsi Gwng gyda Pol Wong
Tsi Gwng (Qi Gong) – cyfuniad o symudiadau araf, myfyrdod ac anadlu – gyda Pol Wong.
Yoga gyda Nia Ceidiog
Cyfle i ymlacio’r corff a’r meddwl mewn sesiwn yoga yng nghwmni Nia Ceidiog.
Yoga gyda Tara Bethan
Awr o adael fynd ar bwysau‘r byd yn gorfforol a meddyliol
Cân Cyw – Sylwi a Thawelu’r Meddwl
Cân i helpu plant dawelu’r meddwl.
Cân Cyw – Teimladau
Cân am deimladau i blant.