Ioga i’r teulu gyda Leisa Mererid

Sesiwn ioga i helpu’r teulu cyfan, yn cynnwys ymarferion y gallwch eu gwneud â chadair.

Mae’r sesiwn yn rhan o’n cyfres #MawrthMeddwl, sef digwyddiadau bob nos Fawrth am 8pm ar ein tudalen Facebook er mwyn helpu i ymlacio’r corff a’r meddwl.

 


Rhannu

Gadael Ymateb