Gorbryder Cymdeithasol
Social Anxiety
Ofn sefyllfaoedd cymdeithasol sy’n cynnwys cyfathrebu â phobl eraill.
Gorbryder
Anxiety
Emosiynau a theimladau corfforol y gallem eu profi pan fyddwn yn bryderus neu’n nerfus.
Rethink
Cyngor a gwybodaeth i rai sy’n byw gyda salwch meddwl, a’u teuluoedd a’u ffrindiau.
Anxiety UK
Cymorth i bobl sy’n byw gydag anhwylderau gorbryder a ffobiâu.
Mind Cymru 
Cyngor a chefnogaeth i rymuso unrhyw un sy’n byw gyda salwch meddwl.
Samariaid
Llinell gymorth i unrhyw un sydd angen rhywun i wrando arnynt.
Deall y gwahaniaeth rhwng nerfusrwydd a gorbryder
Mae’n gallu bod yn anodd deall weithiau ai nerfusrwydd neu gorbryder ydyn ni’n ei brofi.
Heddiw
Nes i gyflwyno’n hun i Meddwl am y tro cyntaf nôl yn mis Mawrth 2018.
Llyfrau - Darllen yn Well • Llyfrau - Hunangymorth • Llyfrau - Plant a Phobl Ifanc • Llyfrau - Pob Llyfr
‘Lleddfu gorbryder cymdeithasol’
Canllaw CBT i’r arddegau i deimlo’n hyderus ac yn gysurus
Beth Ydi Anxiety?
Dwi’n meddwl fod pawb wedi clywed y gair “anxiety” bellach, ella fwy byth ers …
Pwysigrwydd ffrindiau
Fy ffrind gore nath brofi i fi bod pethe yn gwella. Ma hi’n amhosib i roi mewn i eiriau pwysigrwydd fy ffrind gore i fi.
Mae’n amser i chi wybod y gwir
Rwyf yn rhoi’r argraff fy mod i’n unigolyn sy’n ddigon hapus mewn sefyllfa gymdeithasol, ond mewn gwirionedd, rwyf wedi dringo mynyddoedd enfawr i gyrraedd y pwynt ydw i heddiw.