Yoga gyda Gwenith
Sesiwn yoga i ymlacio gyda Gwenith Elias.
Myfyrio gyda Siôn Jones
Sesiwn fyfyrio arbennig gyda Siôn Jones sy’n ymwneud â sut y gallwn ddod o hyd i heddwch a sefydlogrwydd.
Goroesi Ynysu gyda Gwen Goddard
Gwen Goddard o ‘Mental Health First Aid Wales’ sy’n trafod beth gallwn ni wneud er mwyn cadw’n meddyliau’n iach yn ystod y cyfnod anodd hwn.
Celf gyda Heledd Owen
Dewch i ymlacio a mwynhau sesiwn greadigol gyda’r darlunydd Heledd Owen.
Ymarfer Corff gyda Rhidian Harries
Sesiwn ymarfer corff gyda Rhidian Harries o Geredigion Actif.
Cyfnodoli a myfyrdod gyda Lowri Evans
Sesiwn o gyfnodoli (journalling) a myfyrdod ar gyfer hunan-ofal gyda Lowri Evans.
Yoga gyda Manon Pritchard
Awr o ioga dan arweiniad yr athrawes yoga Manon Pritchard
Yoga gyda Ceri Lloyd
Sesiwn yoga i helpu gyda straen, poen meddwl a thensiwn.
Bath sain gyda Gill Evans
Bath sain ymlaciol fydd yn siŵr o arwain at noson braf o gwsg.
Ymarfer Corff gyda Anna Reich
Sesiwn ymarfer corff i annog cryfder, hyblygrwydd a ffocws
Myfyrio gyda Sion Jones
Sesiwn myfyrio gyda Sion Jones
Yoga gyda Laura Karadog
Sesiwn gyda Laura Karadog i ganfod nerth mewnol beth bynnag bo’r amgylchiadau allanol.