OCD – Sut alla i helpu?
Os oes rhywun sy’n agos i chi wedi cael diagnosis o Anhwylder Gorfodaeth Obsesiynol (OCD), gall fod yn anodd gwybod sut i’w cefnogi.
PTSD – Sut alla i helpu?
Gall fod yn anodd iawn i weld rhywun annwyl i chi yn profi symptomau PTSD neu PTSD cymhleth.
Iselder – sut alla i helpu?
Gall cefnogaeth ffrindiau a theulu fod yn hynod o bwysig a gwerthfawr i rywun sy’n gwella o iselder.
Gorbryder – Sut alla i helpu?
Gall fod yn anodd pan fydd rhywun annwyl i chi yn profi gorbryder, ond mae pethau y gallwch chi eu gwneud i’w helpu.
Canllawiau i’r Cyfryngau
Gall newyddiadura ac adroddiadau gwallus hybu ofn a drwgdybiaeth, gan leihau’r ddealltwriaeth ynghylch materion iechyd meddwl.
Sut alla i helpu fy mhlentyn?
Gall darganfod bod plentyn yn cael trafferth ymdopi fod yn ofidus i rieni.
Sut mae dechrau sgwrs anodd?
Os ydych chi’n poeni am rywun a dydych chi ddim yn gwybod beth i’w wneud, dyma rai pethau y gallwch ei wneud i’w helpu.
Sut i reoli pyliau o banig
Gall pyliau o banig wneud i anadlu ymddangos yn anodd. Gallwch deimlo eich bod am lewygu neu hyd yn oed mygu.
‘Nid problem gynnau yw hon…’
Dydi pobl sy’n byw â salwch meddwl ddim mwy tebygol o ymddwyn yn dreisgar na’r boblogaeth ehangach.
Ymdopi gydag Anhwylder Affeithiol Tymhorol (SAD)
Mae rhai ohonom yn sylwi nad ydym yn teimlo gystal yn ystod misoedd y gaeaf.
Iselder: Sut a phryd i ofyn am gymorth
Gall iselder fod yn salwch unig iawn. Gall ofyn am gymorth gan eraill ein helpu i gario ymlaen.
Cyfweliad gyda chylchgrawn llenyddol Y Stamp
I nodi Diwrnod Iechyd Meddwl y Byd, fe wnaeth criw Y Stamp holi rhai cwestiynau i ddysgu rhagor am iechyd meddwl a gwefan meddwl.org.