Anhwylder Affeithiol Tymhorol
Seasonal Affective Disorder (SAD)
Math o iselder sydd yn effeithio ar unigolyn yn ystod tymor neu dymhorau penodol.
Rethink
Cyngor a gwybodaeth i rai sy’n byw gyda salwch meddwl, a’u teuluoedd a’u ffrindiau.
Mind Cymru 
Cyngor a chefnogaeth i rymuso unrhyw un sy’n byw gyda salwch meddwl.
Samariaid
Llinell gymorth i unrhyw un sydd angen rhywun i wrando arnynt.
Ymdopi dros yr haf
Mae pobl i’w gweld yn hapusach pan fo’r haul yn gwenu. Ond i lawer ohonom, nid yw hynny’n wir. Nid yw’r haul yn cael gwared â salwch meddwl.
Sut mae delio gydag iselder y gaeaf? : BBC Cymru Fyw
Mae Anhwylder Affeithiol Tymhorol yn fath o iselder sy’n effeithio ar bobl yn ystod misoedd tywyllaf y flwyddyn.
Myfyrdod – Delweddu bore da a hapus
Myfyrdod i helpu drwy’r misoedd tywyll.
Tachwedd
Cân sy’n berthnasol i bobl sy’n byw gydag anhwylderau tymhorol.
Yr iselder sy’n codi ei ben bob gaeaf : BBC Cymru Fyw
I tua 30% o boblogaeth y DU mae’r newid tywydd yn gallu dylanwadu ar emosiynau a iechyd meddwl.
Ymdopi gydag Anhwylder Affeithiol Tymhorol (SAD)
Mae rhai ohonom yn sylwi nad ydym yn teimlo gystal yn ystod misoedd y gaeaf.