Anhwylder Affeithiol Tymhorol

Math o iselder sydd yn effeithio ar unigolyn yn ystod tymor neu dymhorau penodol yw Anhwylder Affeithiol Tymhorol (SAD).

Anhwylder Affeithiol Tymhorol

Seasonal Affective Disorder (SAD)

Math o iselder sydd yn effeithio ar unigolyn yn ystod tymor neu dymhorau penodol.

Rethink

Cyngor a gwybodaeth i rai sy’n byw gyda salwch meddwl, a’u teuluoedd a’u ffrindiau.

Platfform

Yn gweithio dros iechyd meddwl a newid cymdeithasol

Mind Cymru

Cyngor a chefnogaeth i rymuso unrhyw un sy’n byw gyda salwch meddwl.

Hafal

Prif elusen Cymru ar gyfer pobl gydag afiechyd meddwl difrifol a’u gofalwyr.

meddwl.org

Gwybodaeth a phrofiadau am iechyd meddwl drwy gyfrwng y Gymraeg.

Samariaid

Llinell gymorth i unrhyw un sydd angen rhywun i wrando arnynt.

Sut mae delio gydag iselder y gaeaf? : BBC Cymru Fyw

Mae Anhwylder Affeithiol Tymhorol yn fath o iselder sy’n effeithio ar bobl yn ystod misoedd tywyllaf y flwyddyn.

Dr Liza Thomas

Myfyrdod – Delweddu bore da a hapus

Myfyrdod i helpu drwy’r misoedd tywyll.

Lleuwen Steffan

Tachwedd

Cân sy’n berthnasol i bobl sy’n byw gydag anhwylderau tymhorol.

Yr iselder sy’n codi ei ben bob gaeaf : BBC Cymru Fyw

I tua 30% o boblogaeth y DU mae’r newid tywydd yn gallu dylanwadu ar emosiynau a iechyd meddwl.

Ymdopi gydag Anhwylder Affeithiol Tymhorol (SAD)

Mae rhai ohonom yn sylwi nad ydym yn teimlo gystal yn ystod misoedd y gaeaf.