Yoga i’r teulu gyda Leisa Mererid
Sesiwn yoga i helpu’r teulu cyfan, yn cynnwys ymarferion y gallwch eu gwneud â chadair.
Buddion dwdlo – Cymorth i blant wrth ddychwelyd i’r ysgol
Mae dwdlo yn ffordd gwych o ddatrys problemau, ymlacio a ffocysu’r meddwl.
Yoga gyda Nia Ceidiog
Cyfle i ymlacio’r corff a’r meddwl mewn sesiwn yoga yng nghwmni Nia Ceidiog.
Yoga gyda Tara Bethan
Awr o adael fynd ar bwysau‘r byd yn gorfforol a meddyliol
Yoga gyda Laura Karadog
Sesiwn yoga byw yng nghwmni Laura Karadog.
Myfyrdod gyda Siôn Jones
Dau fyfyrdod i leihau gorbryder a straen gyda Siôn Jones.
Yoga a myfyrio gyda Laura Karadog
Sesiwn ymlaciol o yoga a myfyrio gyda Laura Karadog.
Ond be os na wna i gyflawni ddim byd?!
Dwi’m yn siŵr dros bwy na be dwi’n teimlo’n euog ond mae o’n broblem sydd wedi bod efo fi ers …
Myfyrdod sganio’r corff – Siôn Jones
Myfyrdod sganio’r corff dan arweiniad Siôn Jones.
Anadlu a meddwlgarwch gyda Ceri Lloyd
Sesiwn ymlaciol gyda Ceri Lloyd.
Lansio ap myfyrio Cymraeg ‘Cwtsh’
Mae’r ap yn cynnwys tair sesiwn myfyrio yn Gymraeg.