Adweitheg gyda Anwen Thomas
Anwen Thomas sy’n arwain sesiwn adweitheg gan ganolbwyntio ar y dwylo.
Bath Sain gyda Gill Evans
Dewch i fwynhau awr ymlaciol yng nghwmni Gill Evans.
Pilates gyda Catrin Ahmun
Sesiwn pilates i ymestyn ac i ymarfer y corff gyda Catrin Ahmun.
Yoga gyda Ceri Lloyd
Sesiwn ofalgar, egnïol ac ymwybodol o yoga gyda Ceri Lloyd.
Hypnotherapi gyda Helen Howells
Sesiwn hypnotherapi er mwyn ymlacio’r corff a’r meddwl.
Adweitheg gyda Siân Elen
Dewch i ddysgu sut i ymarfer adweitheg (relexology) er mwyn lleihau straen ac ymlacio rhannau …
Yoga gyda Nia Ceidiog
Gweithdy yoga gyda’r athrawes Nia Ceidiog.
Bath Sain i’r Teulu gyda Gill Evans
Dewch i fwynhau ac ymlacio trwy ddefnyddio eich llais.
Meddwlgarwch a yoga i blant
Sesiwn yoga a meddwlgarch i blant a’u teuluoedd.
Yoga gyda Gwenith Elias
Cyfle i ystwytho ac ymlacio’r corff a’r meddwl.
Yoga i’r teulu gyda Leisa Mererid
Sesiwn yoga i helpu’r teulu cyfan, yn cynnwys ymarferion y gallwch eu gwneud â chadair.
Buddion dwdlo – Cymorth i blant wrth ddychwelyd i’r ysgol
Mae dwdlo yn ffordd gwych o ddatrys problemau, ymlacio a ffocysu’r meddwl.