Cost Anxiety
Cost Anxiety. Be dwi’n feddwl ydi mewn ffordd ydi be ma anxiety yn gostio i fi.
Effaith gorbryder cymdeithasol : Hansh
Dyma Arddun Rhiannon yn siarad am ei phrofiadau o orbryder cymdeithasol.
Gorbryder Cymdeithasol : Radio Cymru
Arddun Rhiannon yn trafod ei gorbryder cymdeithasol mewn sgwrs agored a gonest ar Radio Cymru.
Gorbryder cymdeithasol
Ma’ pawb yn mynd yn shei weithia’ – y gwahaniaeth ydi bod sefyllfaeoedd cymdeithasol yn gwneud i rywun efo gorbryder cymdeithasol deimlo’n sâl yn gorfforol.
Y Meddwl
Mae gen i ‘social anxiety’, wbath ddigon cyffredin erbyn hyn, ond pan ddechreuais i deimlo felma, oni’n teimlo mor unig a ‘gwahanol’.
Dyddiau hapusaf eich bywyd? : BBC Cymru Fyw
Mae Arddun Rhiannon yn trin a thrafod materion iechyd meddwl yn rheolaidd ar ei blog, ac yma, mae’n ceisio taflu goleuni ar gyfnod allweddol yn ei bywyd.