Gwybodaeth – Tudalen 5

Mae Orthorecsia’n cael ei ddiffinio fel obsesiwn â bwyta’n iach.

Mae unigolion â pharanoia yn credu bod pobl eraill yn eu herbyn mewn rhyw ffordd.

Mae perffeithiaeth yn golygu’r duedd i osod safonau sydd mor uchel nad oes modd eu cyrraedd, neu eu bod yn cael eu cyrraedd drwy gryn drafferth.

Gall plant a phobl ifanc brofi amrywiaeth o heriau iechyd meddwl.

Gall y broses o fynd yn hŷn a’r digwyddiadau mewn bywyd yn ystod y cyfnod hwn achosi problemau iechyd meddwl.

Gall poen corfforol hirdymor effeithio ar ein hiechyd meddwl yn sylweddol.

Gall problemau cysgu hirdymor gael effaith sylweddol ar eich bywyd o ddydd i ddydd.

Profedigaeth yw’r profiad o golli rhywun sy’n bwysig i ni.

Llif o symptomau seicolegol a chorfforol dwys sy’n dechrau’n sydyn.

‘Seicosis’ yw’r gair sy’n disgrifio profiad o golli cysylltiad â realiti.

Cyflwr sy’n effeithio ar y ffordd rydych chi’n meddwl ac yn amharu ar eich bywyd o ddydd i ddydd.

Yr anghydbwysedd rhwng y galwadau arnom ni a’n gallu i ymdopi â’r galwadau hyn.