Ymgyrchu
Campaigning
Mae’n bwysig edrych ar ôl eich iechyd meddwl wrth ymgyrchu. Mae bod yn ymgyrchydd yn waith caled: mae’r heriau’n fawr ac mae’r byd yn newid ar raddfa gyflym.
Beth i wneud pan fydd materion cyfoes yn achosi gorbryder
Gall materion cyfoes a newyddion achosi gorbryder. Gall newyddion am drais, casineb, problemau gwleidyddol, a mwy, effeithio ar ein hiechyd meddwl.