‘CBT Therapi Ymddygiad Gwybyddol’

£6.99

Allan o stoc

Cyfieithiad Cymraeg o CBT – Your Toolkit to Modify Mood.

Gan ddefnyddio’r un dulliau ag ymarferwyr CBT, mae’r llyfr hwn yn llawn gweithgareddau ac arbrofion i archwilio a herio, straeon ac ymarferion i gynnig persbectif i chi, ac mae iddo fframwaith clir i’ch annog a’ch tywys. Bydd agwedd gyfeillgar a chefnogol yr awduron yn eich helpu i reoli’r adegau hynny pan fydd meddyliau ac ymddygiad negyddol yn ailgodi eu pen, ac i ddatblygu strategaethau ymdopi cadarn.

Rhagor o wybodaeth

ISBN: 9781913134983 (1913134989)
Dyddiad Cyhoeddi: Mehefin 2020
Cyhoeddwr: Graffeg

Fformat: Clawr Meddal, 203×127 mm, 240 tudalen

Rhan o’r cynllun ‘Darllen yn Well: Iechyd Meddwl’
I weld rhagor o lyfrau iechyd meddwl Cymraeg, ewch i’r dudalen hon.

Wrth brynu llyfrau drwy siop y wefan hon, bydd meddwl.org yn derbyn 33.33% o bris y gwerthiant.