Addasiad meddwl.org o lyfryn y Ganolfan Genedlaethol i Blant a Phobl Ifanc Anna Freud.
Wedi i chi ei brynu, byddwch yn derbyn e-bost gyda dolen i lawrlwytho’r llyfryn.
Ni chodir tâl am y llyfryn ond mae croeso i chi wneud cyfraniad ariannol i gefnogi ein gwaith drwy’r ddolen hon.