Pennod 1: ‘Sdim ffordd iawn i alaru’
Yn y bennod hon mae Elin Llwyd yn sgwrsio gyda Sara Maredudd Jones a Rhys Bidder am eu profiadau o alar ar ôl colli rhiant yn ifanc, a’r hyn sy’n eu helpu i ymdopi.
Rhybudd cynnwys: marwolaeth, galar
Cliciwch yma i danysgrifio a lawrlwytho’r penodau ar blatfformau eraill.
Pethau perthnasol:
- Galar a Fi (y Lolfa, 2017)
- Reasons to Stay Alive – Matt Haig (Canongate Books, 2015). Gweler hefyd: Rhesymau Dros Aros yn Fyw (y Lolfa, 2020)
- The 4 Pillar Plan – Dr Rangan Chatterjee (Penguin Life, 2018)
- Sianel YouTube Yoga with Adrienne
- Podlediad How do you Cope?
Am gymorth arbenigol, ewch i’r dudalen hon.
- Cerddoriaeth: Iestyn Gwyn Jones
- Dyluniad: Heledd Owen