Yoga gyda Laura Karadog
Sesiwn gyda Laura Karadog i ganfod nerth mewnol beth bynnag bo’r amgylchiadau allanol.
Myfyrdod gyda Sion Jones
Sesiwn myfyrio efo Sion Jones.
Creu addurn Nadolig gyda Betsan
Wyddoch chi bod gwnio a gwneud ymarferion creadigol yn medru i helpu ymlacio’r corff a’r meddwl?
Adweitheg gyda Anwen Thomas
Anwen Thomas sy’n arwain sesiwn adweitheg gan ganolbwyntio ar y dwylo.
Dysgu am ein hunain gyda Siwan Menez
Siwan Menez sy’n rhannu pwysigrwydd dod i adnabod ein hunain yn well.
Bath Sain gyda Gill Evans
Dewch i fwynhau awr ymlaciol yng nghwmni Gill Evans.
Pilates gyda Catrin Ahmun
Sesiwn pilates i ymestyn ac i ymarfer y corff gyda Catrin Ahmun.
Yoga gyda Ceri Lloyd
Sesiwn ofalgar, egnïol ac ymwybodol o yoga gyda Ceri Lloyd.
Hypnotherapi gyda Helen Howells
Sesiwn hypnotherapi er mwyn ymlacio’r corff a’r meddwl.
Adweitheg gyda Siân Elen
Dewch i ddysgu sut i ymarfer adweitheg (relexology) er mwyn lleihau straen ac ymlacio rhannau gwahanol o’r corff.
Yoga gyda Nia Ceidiog
Gweithdy yoga gyda’r athrawes Nia Ceidiog.
Bath Sain i’r Teulu gyda Gill Evans
Dewch i fwynhau ac ymlacio trwy ddefnyddio eich llais.