Yoga gyda Laura Karadog
Sesiwn gyda Laura Karadog i ganfod nerth mewnol beth bynnag bo’r amgylchiadau allanol.
Myfyrdod gyda Sion Jones
Sesiwn myfyrio efo Sion Jones.
Creu addurn Nadolig gyda Betsan
Wyddoch chi bod gwnio a gwneud ymarferion creadigol yn medru i helpu ymlacio’r corff a’r meddwl?
Adweitheg gyda Anwen Thomas
Anwen Thomas sy’n arwain sesiwn adweitheg gan ganolbwyntio ar y dwylo.
Dysgu am ein hunain gyda Siwan Menez
Siwan Menez sy’n rhannu pwysigrwydd dod i adnabod ein hunain yn well.
Bath Sain gyda Gill Evans
Dewch i fwynhau awr ymlaciol yng nghwmni Gill Evans.
Pilates gyda Catrin Ahmun
Sesiwn pilates i ymestyn ac i ymarfer y corff gyda Catrin Ahmun.
Yoga gyda Ceri Lloyd
Sesiwn ofalgar, egnïol ac ymwybodol o yoga gyda Ceri Lloyd.
Hypnotherapi gyda Helen Howells
Sesiwn hypnotherapi er mwyn ymlacio’r corff a’r meddwl.
Adweitheg gyda Siân Elen
Dewch i ddysgu sut i ymarfer adweitheg (relexology) er mwyn lleihau straen ac ymlacio rhannau …
Yoga gyda Nia Ceidiog
Gweithdy yoga gyda’r athrawes Nia Ceidiog.
Bath Sain i’r Teulu gyda Gill Evans
Dewch i fwynhau ac ymlacio trwy ddefnyddio eich llais.