Tabledi cysgu a thawelyddion
Defnyddir tabledi cysgu a thawelyddion fel triniaeth tymor byr ar gyfer problemau cysgu difrifol neu gorbryder difrifol.
Problemau Cysgu
Sleep problems
Gall problemau cysgu hirdymor gael effaith sylweddol ar eich bywyd o ddydd i ddydd.
Ymdopi dros yr haf
Mae pobl i’w gweld yn hapusach pan fo’r haul yn gwenu. Ond i lawer ohonom, nid yw hynny’n wir. Nid yw’r haul yn cael gwared â salwch meddwl.
Colli…Cwsg?
Mae hi wedi bod yn ddeuddydd nawr. Dau ddiwrnod ble nad yw’r ymennydd yn gallu mynd yn ôl i’w statws lleddf, niwtral.