Nadolig
Gall cyfnod y Nadolig fod yn gyfnod hapus a llawen, ond gall hefyd fod yn adeg heriol iawn o’r flwyddyn.
meddwl.org
Gwybodaeth a phrofiadau am iechyd meddwl drwy gyfrwng y Gymraeg.
Samariaid
Llinell gymorth i unrhyw un sydd angen rhywun i wrando arnynt.
Meddwl.org yn cael ei gydnabod fel elusen gofrestredig
Yr wythnos hon, daw carreg filltir bwysig i’r sefydliad, wrth iddynt gael eu cydnabod fel elusen gofrestredig – y cyntaf o’r fath yng Nghymru.
Creu addurn Nadolig gyda Betsan
Wyddoch chi bod gwnio a gwneud ymarferion creadigol yn medru i helpu ymlacio’r corff a’r meddwl?
Samariaid yn cael 9,000 o alwadau dros y Nadolig : BBC Cymru Fyw
Y llynedd fe gafodd y Samariaid – sydd ben arall y ffôn 24 awr o bob dydd – 9,000 o alwadau yng Nghymru adeg y Nadolig.
Caryl Parry Jones a Miriam Isaac : Heno
Caryl Parry Jones a Miriam Isaac yn sgwrsio am eu cyngherddau Nadolig, meddwl.org ac iechyd meddwl.
‘Ga’ i beidio?’ – Karen Owen
Cerdd gan Karen Owen ar achlysur y Nadolig 2018.
Bwrdd Iechyd Betsi Cadwaladr yn rhoi cyngor ar sut i ofalu am eich iechyd meddwl y Nadolig hwn
“Gall fod yn anodd cyfaddef nad ydych yn teimlo’n dda yn ystod cyfnod o’r flwyddyn sydd i fod mor hapus”
Ffarwelio â blwyddyn arall…
Dwi’n ffendio’r ‘dolig yn gyfnod ddigon heriol, am resymau nad ydyn nhw’n amlwg ond rywust ma’r tensiynau a’r sdres sy’n arwain ato’n llwyddo, os nad ydw i’n ofalus, i dynnu’r mwynhad.
Miloedd o bobl yng Nghymru yn cael trafferth ymdopi dros gyfnod y Nadolig
“Er bod y Nadolig yn rhywbeth i edrych ymlaen ato i lawer o bobl yng Nghymru, gall hefyd ddod â phwysau ychwanegol megis straen ariannol, unigrwydd a theimlad bod rhaid i bopeth fod yn berffaith.”