Hyder a Hunan-barch
Confidence and Self-Esteem
Mae ein hunan-barch yn ymwneud â’r ffordd rydym yn ystyried ein hunain.
Rethink
Cyngor a gwybodaeth i rai sy’n byw gyda salwch meddwl, a’u teuluoedd a’u ffrindiau.
Mind Cymru 
Cyngor a chefnogaeth i rymuso unrhyw un sy’n byw gyda salwch meddwl.
Samariaid
Llinell gymorth i unrhyw un sydd angen rhywun i wrando arnynt.
Llyfrau - Darllen yn Well • Llyfrau - Plant a Phobl Ifanc • Llyfrau - Pob Llyfr
‘Hunan-werth ac Iechyd Meddwl’
Mae’r gyfrol hon yn archwilio hunan-werth ac iechyd meddwl gan edrych ar bynciau megis salwch meddwl, ffobias, anhwylderau bwyta a hunan-niweidio.
Llyfrau - Darllen yn Well • Llyfrau - Pob Llyfr
‘Goresgyn Diffyg Hunan-werth’
Bydd y llyfr hwn yn eich helpu chi i ddysgu sut i dderbyn eich hun a thrwy hynny drawsnewid eich ymdeimlad ohonoch chi’ch hun er gwell.
Pennod 5: ‘Ti’n lyfli fel wyt ti. Ti ddim yn gorfod newid’
Yr wythnos hon, mae Elin Llwyd yn sgwrsio gyda Lauren Morais a Meg am fwlio, hunanhyder, hunan-werth, y cyfryngau cymdeithasol, a dysgu sut i garu ein hunain.
‘Goresgyn Diffyg Hunan-werth’ (y Lolfa) (detholiad)
Daw’r darn isod o Canllaw Bach Sheldon i Ffobia a Phanig gan Yr Athro Kevin Gournay a gyhoeddir gan y Lolfa.
Magu hyder a hunan-barch
Ydych chi o hyd yn meddwl y gwaethaf o’ch hun? Neu ydych chi’n teimlo nad oes hyder gyda chi? ‘Dydych chi ddim ar ben eich hun.
Doni’m yn deall mai bwlio oedd o ar y pryd…
Geshi fy mwlio yn yr ysgol hyd at chweched dosbarth, ond doni’m yn deall mai bwlio oedd o ar y pryd achos odd o’n lot mwy subtle/sinister.
Hunan-hyder
Mae’n siomedig bod ‘na bobl heddiw dal yn meddwl ei fod o’n dderbyniol beirniadu unigolyn ar yr olwg gynta’, yn lle gwneud yr ymdrech i ddod i’w hadnabod.