Mae therapïau creadigol, neu therapïau’r celfyddydau, yn defnyddio celfyddydau creadigol mewn awyrgylch therapiwtig gyda therapyddion cymwysedig.
Yr artist Heledd Owen sy’n arwain sesiwn ymlacio trwy gelf.
Dewch i ymlacio a mwynhau sesiwn greadigol gyda’r darlunydd Heledd Owen.
Fideo i athrawon sy’n llawn cyngor a syniadau creadigol syml gan yr artist Elin Crowley.
Mae dwdlo yn ffordd gwych o ddatrys problemau, ymlacio a ffocysu’r meddwl.
Mae fy ngwaith celf yn ymateb i fy ngwaith ymchwil, sydd yn ystyried ymagweddau at salwch deubegwn, ynghyd â fy mhrofiadau personol o’r salwch yma ers plentyndod.
Rydyn ni’n falch i gyhoeddi bod rhagor o gardiau post ar werth ar dudalen Etsy Heledd Owen, gyda 50% o’r elw i meddwl.org.
Yn dilyn cyfres o gynhyrchiadau i blant gwahoddwyd cwmni theatr Arad Goch i gyfrannu erthygl am y broses o gyflwyno cynhyrchiad theatrig i blant oedd yn trafod elfennau o iechyd a lles meddyliol.
Mae bod yn greadigol yn eich gwneud yn fwy debygol o ddioddef o anhwylder hwyliau – mae hyn yn ôl ymchwil trwyadl gan Christa Taylor o Brifysgol Albany State.
Mae cerdded, ysgrifennu a ffotograffiaeth jyst yn rhan fach o’r proses, ond yn rhan hanfodol i mi.
Un ffordd dwi’n taclo iselder, pryderon ac OCD yw i sianelu fy rhwystredigaeth drwy’r gelf.
Rydyn ni’n falch iawn i ddechrau cydweithio gyda’r artist Heledd Owen i ddod ag ychydig o hapusrwydd i’ch diwrnod!
Diolch i raglen Heno am ddod draw i greu eitem am ein digwyddiad.