Pennod 2: ‘Sdim ots pa bwysau y’f fi, ma’r struggle dal ‘na’
Yn ail bennod y podlediad, mae Elin Llwyd yn sgwrsio gyda Lewis Owen a Holly Rhys-Ellis am eu profiadau o anhwylder bwyta, a’r hyn sy’n eu helpu i ymdopi.
Rhybudd cynnwys: anorecsia
Cliciwch yma i danysgrifio a lawrlwytho’r penodau ar blatfformau eraill.
Pethau perthnasol
- Cerdd Lewis, ‘Gwagle’
- Elusen Beat
- Sianeli YouTube:
- Llyfrau:
- A Monk’s Guide to Happiness – Gelong Thubten (Hodder & Stoughton, 2020)
- Body Positive Power – Megan Crabbe (Ebury Publishing, 2017)
- Overcoming Binge Eating – Dr Christopher Fairburn (Guilford Press, 1995)
- Beating your Eating Disorder – Glenn Waller (Cambridge University Press, 2010)
- Cyfrifon Instagram:
Am gymorth arbenigol, ewch i’r dudalen hon.
- Cerddoriaeth: Iestyn Gwyn Jones
- Dyluniad: Heledd Owen