‘Cyflwyniad i Ymdopi ag Iselder’

£4.99

Dim ond 1 ar ôl yn y stoc

Iselder yw’r cyflwr iechyd meddwl amlycaf ledled y byd, ac mae’n effeithio ar filiynau o bobl bob blwyddyn. Ond gellir ei drin yn effeithiol gyda therapi ymddygiad gwybyddol (CBT). Mae’r llyfr rhagarweiniol hwn, gan ymarferwyr profiadol, yn egluro beth yw iselder, sut mae’n gwneud i chi deimlo a sut y medrwch ymdopi ag ef.

 

Rhagor o wybodaeth

ISBN: 9781784617646 (1784617644)
Dyddiad Cyhoeddi: 26 Mehefin 2019
Cyhoeddwr: Y Lolfa

Fformat: Clawr Meddal, 178×106 mm, 84 tudalen

Rhan o’r cynllun ‘Darllen yn Well’

I weld rhagor o lyfrau iechyd meddwl Cymraeg, ewch i’r dudalen hon.

Wrth brynu llyfrau drwy siop y wefan hon, bydd meddwl.org yn derbyn 33.33% o bris y gwerthiant.